想要头发乌黑亮丽，只要学会这道芝麻糊做法，保证你拥有美丽秀发

最近小肚几的朋友圈总是频繁的出现脱发的动态，20多岁，身边的朋友都开始出现了疯狂掉发的现象，以前年轻的时候都不知道，整天熬夜玩游戏，通宵看电视剧。从来都没出现什么症状，上了年龄之后，脱发就成为了初老的现象之一了，说明我们的身体年龄已经上升了，再也不是拥有很多发量的年轻人了。

所以养发成为了现在最重要的事情了，不能到了三十岁就已经是个秃子了。小肚几赶紧去了解了一些养发的小知识，后来发现黑芝麻对我们的头发有着很大的帮助，还有生发的功能，经常喝，头发会自然的乌黑亮丽，而且黑芝麻含有丰富的蛋白质和营养元素，对老人和小孩的身体健康也是非常好的，为了能让自己吃到更放心的黑芝麻糊，小肚几打算自己制作好喝的黑芝麻糊。

食材：黑芝麻、黑豆、糯米、水、冰糖等。

做法：

1. 准备80克的糯米放在碗中浸泡，糯米比较难煮，所以一定要记得浸泡，再准备30克的黑豆，两个都一起浸泡3个小时左右，然后准备好130克的黑芝麻，洗干净后，记得过滤一下，把杂质都过滤了。接着把水分控干，放入锅中炒熟。

2. 炒好的黑芝麻、和浸泡好的黑豆、糯米放入榨汁机里，加入凉水把他们打成芝麻糊，然后过滤到碗里，剩下的渣渣别浪费，再次放入榨汁机中，加入凉水，再榨一遍。然后过滤到碗里。

3. 最后将芝麻糊倒入锅中，加入冰糖熬制，熬制到粘稠开始冒泡泡了之后就可以了。

这样一道能养发的甜品就完成了，如果不喜欢吃甜口的人可以换成盐巴，吃咸的也很好吃哦，记得炒芝麻的时候要开小火，不然烧焦了就不好吃了，熬制的过程中也要记得不停的翻动，这样芝麻糊才不会熬糊了。这样一份无添加的在芝麻糊，营养又美味，不管你是头发问题还是家里有老人或者小孩，都应该学会这道芝麻糊的做法。