中医穴位：按一按头部的这4个穴位，疏经络，防脱发，助黑发

太阳穴的位置在眉梢旁边一寸的地方。按摩这个穴位，可以选择用拇指按压，注意不要太用力，按摩200下，当穴位处有酸胀感即可。这个穴位血管分布相当丰富，经常按压它的话，可以很好地疏通气血，这样有利于头发生长。

天柱穴在后发际线向.上2厘米左右的地方，按摩这个穴位，可以用大拇指垂直按压，按压200下，当穴位有酸胀感即可。常按天柱穴，能使后脑部活血化瘀，让头皮更柔软，血管更流畅，缓解精神压力，从侧面也可以减少压力型掉发。

百会穴的位置在头顶中线与两耳连线的交叉处。是调节大脑功能的要穴。按摩这个穴位，可以选择用食指或者中指，用指腹按压百会穴，按压200下，当穴位处有热感即可。常按百会穴，可以促进头部的血液循环，预防脱发，以及提神醒脑。

这个穴位位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压风池穴不仅能加速血液循环，还能消除头部疲劳。按摩这个穴位的时候，最好用两手拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜。