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生活必备,14种常见病的自我治疗小妙招

 ZL89 2019-09-08

导读:日常生活中,就算身体健康,也难免受到一些小状况的干扰,去医院嫌麻烦,不去又很难受。此时如果有一点养生常识或者小妙招来应付一下,也不失为一个解决办法。本期编辑整理了14种常见病的应对小妙招,留存在手机里,遇到情况的时候,也许能帮上你忙哦!

1、止鼻血


生活必备,14种常见病的自我治疗小妙招


流鼻血用细绳扎住中指下部可以迅速止血,很有效果,这是武当道家方法,简单但是理论高深莫测。


【编者注】关于流鼻血这个事,小编补充两句,根据徐文兵老师讲解,男孩子8到16岁这个阶段非常喜欢流鼻血,这说明他的阳气非常足。也是正常生理发育的一个表现,作为家长也无需过于担心。另外如果因为天气干燥而流鼻血,尤其是在开着暖气的密封房间内,建议睡前在床头搭一条湿毛巾,这样能够减少因干燥而流鼻血的情况发生。

2、小儿发烧前

孩子发烧前一周一般会有四大症状,耳朵晚上红一只或两只都红、口气重、大便臭或干、手心热或手背热。要是这些都有了,发烧马上就开始了。这些是身体警报,做父母的要耐心观察,发现情况赶紧去处理。手背发热是外感风寒,姜汤早期发汗好;手心发热是内热,需要清热解毒养阴,板蓝根早期用很好。外感多流鼻涕,内热多嗓子疼,进而引起扁桃体炎。

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3、小儿感冒发烧


夏天感冒发烧首选藿香正气水,最便宜那种。效果很好。受不了味道的可以用棉球吸饱药水放到肚脐做脐疗。效果也好。

【编者注】关于小儿发烧,正安聚友会微信邀请儿科医生李喜童做过一个专篇:《急!宝宝发烧怎么办?》,

李医生特意强调:小儿发烧如果到了中高度热的程度(超过38.5℃),不建议不吃药而只靠孩子的自身抵抗力去生扛。毕竟那是小孩稚嫩的身体,脏腑还很娇嫩。但是如果只是中低度热(低于38.5℃),可以用物理降温以及小儿推拿等方法使小孩体温下降。

4、失眠


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失眠睡不着,可以尝试按摩下图的奇穴,一般一会就睡着了。小孩大人都有用。


【编者注】“失眠”是聚友们着实关心的一个话题,6月份我们就发了篇关于睡眠的文章《睡不着的苦……你可曾试过这些方法?》,有理论有实践。聚友们不妨回头翻看一下我们的文章。其实对大多数非病理性的失眠困恼者(我也是其中之一),躺下来很难入睡,心绪万千。此时把心念归于一处,慢慢就能平静地入睡。怎么归于一处呢?睡前静坐或者站桩、躺下来按摩腹部、观呼吸、意归丹田或者涌泉都是可以尝试的方法。对于那些睡着后提早醒来的人,正安文化特约教师路新宇(著有《敲开健康之门》丛书)曾推荐过一些按摩敲打的方法,后台回复失眠 即可查看此文《失眠|半夜醒来怎么破?》

5、急性胃痛


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急性胃痛在肘窝刮痧止痛很快,如果能放出几滴血,效果就是秒杀了。


【编者注】如是因为过量饮酒或饮食而导致的胃痛、或者刮痧后也没有缓解,建议立即去医院检查。

6、小儿食积


小儿积食多表现:食欲不振、呕吐、腹胀、口气臭、大便很臭(可能是酸臭)等症状;


如发烧,会有一个特点:手心和手背、肚子和后背温差很大(用嘴唇碰触来检查),比如手心很烫手背不烫,肚子很烫背不烫则必定积食。可用一些药食调理如下:


❶ 焦米汤:大米炒焦黄后煮稀饭,多放点水,米煮熟,主要喝汤。一天3次,一次30-60毫升。焦米汤主要针对积食导致腹泻情况,焦米有燥性,如果积食便秘或大便干则不合适。

❷ 鸡内金:煮水或熬粥时加入炒鸡内金粉。

❸ 焦三仙:对于有形的积食,不严重的,还可以用焦三仙各6克(焦山楂、焦麦芽、焦神曲)、炒鸡内金6克,熬水给孩子喝。需注意,焦三仙有破气的效果,不宜久用,小儿积食已消应停服。

【按摩调理】如果孩子年龄比较小、症状比较轻,不用药只做推拿也有效。

❶ 清胃经穴:胃经穴在大鱼际桡侧赤白肉际处,从手腕推向指根方向,能清脾胃湿热,和胃化积食。需要根据年龄及症状调整推拿时间,如2岁小孩推5分钟。

❷ 清补脾:在大拇指侧,指尖与指根之间来回推,能和胃消食、增进食欲。需要根据年龄及症状调整推拿时间,如2岁小孩推5分钟。

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7、便秘


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用推拿清大肠法,就是单向沿标线向尖头方向推200下。便通停止。无副作用。

8、痛经


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解决女性痛经有个简单的方法,耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确,五分钟解决问题。药店卖的那种棉球就可以。

【编者注】女性长期痛经,需找到正规、专业中医师调理体质,此方法只是一时应急之用。

9、牙疼


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缓解牙痛,选择按压劳宫穴,持续性和持久性比合谷穴更强。刚开始有牙痛感觉时是最佳的治疗时期。可以用手指按压手心区域,也可以用牙签按压。

10、小儿腹泻

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五岁之内小儿腹泻可以用上图捏脊方法解决,范围从腰到尾骨,从下到上10次,红润为度。部分类型腹泻初期,一次就搞定。早治疗有奇效。

11、鼻塞

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鼻塞可在液门穴按摩或针刺通鼻窍,针灸可以做到10秒,按摩3分钟以上就好了。

12、晕车

晕车是个很讨厌的事,不过买张伤湿止痛膏把肚脐眼盖住就能控制症状。肚脐眼里放姜再盖上更好。

13、打嗝


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打嗝也很讨厌,尤其手术后打嗝牵连刀口疼。按摩此处能立即制止打嗝。搞不定就再取纸条刺激鼻孔打几个喷嚏,一定能搞定。打嗝为肝木病,用肺经或者取嚏取金克木本意。(编者按:肺经原穴太渊,桡动脉搏动处)

14、腹胀

吃多了腹胀,可以用牙刷沾点盐刷刷牙龈,古书上说用这种方法“如汤泼雪”,说明效果很好。牙龈属肾经,肾为胃关,这是内经讲的。古代人生活方式很多值得我们学习。

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