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菱粉粥
功效:菱角可增加腹中饱感,不易堆积脂肪,适合于单纯性肥胖症者,在减肥期间代替主食,切忌吃太多,因为菱角的淀粉含量可是很高的,吃...
【节气饮食】处暑,吃菱角
【节气饮食】处暑,吃菱角。此时菱角结实正旺,或者深绛浅红,或者深绿浅碧,漂浮在水面之上。买回来的菱角除了简单的水煮,还可以剥壳...
绿豆薏米粥
绿豆薏米粥。薏米有利水消肿的功效,加上抗敏去湿的绿豆。有效帮在办公室经常吹空调的女士们维持水液电解质平衡,可使皮肤光滑,减少色...
95岁老人脸上无斑且从不疲倦...原来他吃这个东西
步骤:1. 先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净,放进粥煲,加入一种黄色的水(后面详述),用大火煮沸,然后改小火煲40 分钟。此粥最...
绿豆百合粥
绿豆百合粥。①,绿豆前一晚上把绿豆泡上,一盆水八两绿豆。②,水开后下绿豆,煮20分钟,煮到绿豆刚刚开花,关火焖十五分钟,开小火然后放白糖半斤,百合干少量,绿豆香粉3克,大火烧开勾淀粉,稍稀一...
一碗普通效广的养生粥
1.先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净,放进粥煲,加入一种黄色的水(后面详述),用大火煮沸,然后改小火煲40分钟。这是此粥最关键...
早餐最适量是有“绿豆银耳粥”温暖整个冬天制作及方法
绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。银耳含植物胶质,银耳多糖、维生素...
养生粥
【如何快速煮绿豆】先把绿豆在锅中煸炒一分钟,不要炒糊了哦!绿豆粥配方:水18斤,大米250克,糯米150克,绿豆400克,百合干30克,白糖800克,煮好放凉后冰箱冷藏即可。24斤水倒入锅中,1斤4两半大米...
新鲜桑叶怎么吃
新鲜桑叶怎么吃桑叶是甘、苦、寒的药,有疏风散热、清肺润燥、清头明目的作用,用于风热的外感以及头昏眼花。新鲜的桑叶把它洗干净,可以泡桑叶水,就是桑叶茶,也可以把桑叶焯水之后凉拌,也是一种吃...
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