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养生粥

 袁丁先生 2022-04-27

【如何快速煮绿豆】先把绿豆在锅中煸炒一分钟,不要炒糊了哦!然后放

入汤锅十分钟就可以得到一碗绿豆汤 。此方法也适用于红豆。

绿豆粥配方:水18斤,大米250克,糯米150克,绿豆400克,百合干30克,白糖800克,煮好放凉后冰箱冷藏即可 

荷叶八宝粥

24斤水倒入锅中,14两半大米和江米烧开放荷叶,首选江西上饶的荷叶。两张烧十五分钟捞出,改小火煮一小时、放一大把大枣、100克冰糖、20克葡萄干、20克枸杞。一共煮两小时。

糯米莲子粥:一斤糯米五斤水,大火烧开转小火,煮至糯米开花,放入红枣、葡萄干、莲子,烧开后放入红糖上色,然后放白糖提鲜,煮至粘稠。

冰镇银耳汤做法和配方:水15斤,银耳2朵,冰糖500克,红枣20克,枸杞10克。

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