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每个人都希望自己能够变得更加的优秀，所以他们会很自动的选择靠近的正能量的人：而那些浑身散发着光芒的信的人，就成为他们最想要靠近的人。 但是很多人会发现：刚开始的鼓动力很大，但是当自己要承担任务时，无法胜任的自卑心就会重新席卷，最后好不容建立起来的信心被击垮，想要重新努力，便会成为一件更困难的事——那是因为你没有根除自卑心！自卑心似乎是天生的，每个人都会有自觉不如别人的地方，就算是含着金汤勺出生的人，也会有自卑的时候；但是自信心是要一点点建设起来的，是被人鼓舞和自己努力出去来的。所以自卑心是与生俱来的，而自信心是后天建设的，两者不能同日而语。 JSP曾经有一段时间非常的自卑：因为当时换了一份新工作，所做的事情都是从来没有接触过的，根本就无从适应；JSP仅仅只工作了三个星期，老板就决定将其调职做前台……而且是坐在厕所旁边，这样等于是在发拒绝信，JSP就毫不犹豫的辞职了！ 但是因为这次失败，让JSP感到非常的沮丧，有一段时间不能够去工作，总是觉得自己能力有限。加上社会对大龄女性的排挤，找工作基本上是四处碰壁，最后没有办法只能做一份兼职工作。 那个时候，家长们已经发现问题，他们常常在旁边说“你是最棒的、你是最好的”，但是这样的话一定用处都没有……因为自卑心一旦发生出来，其生长速度会非常的快，普通的鼓励方法很难拦截。后来，JSP尝试着自己帮助自己，虽然这个过程花费了不少的时间，但至少能够让生活回到正常轨道。 当然自信心的建立是需要环境的，但是消减自卑心是可以自助的，只要你做到下面两点： 首先、寻找到自己最擅长的东西，并表现出来，有助于建设自信心。 每个人都有擅长的东西，而且各有不同。比如：有的人擅长处理人际关系，如果调职到公关上面，可能会比做文员更出色；有的人擅长谈天说地、而且说话很有逻辑，如果调职到销售上面，可能会很有前途；只要你知道自己的优点在什么地方，然后直线发展，很容易得到赞同。 一个人的鼓励可以改变某个人的人生轨迹！所以那些经常会称赞你的人，是值得保护的朋友！ 如果你觉得自己毫无特点，只是一个普通人的话，那么就想一下你的爱好是什么……JSP见过一个70几岁的老人，原来只是普通的工人，没有受过什么高等教育；但是到了年老时，忽然想要执笔画画，虽然大家都不太看好他，但是他能够自娱自乐，只要有一个人给他称赞，他就会觉得很信心；最后还为街道里办的展览贡献了一幅画，同时被亲朋认同。 不管你的爱好是什么，只要认真经营，就有可能成为你的优点。人只有在做自己喜欢的事情时，才会能够高度集中精神，从而得到一个好的结果。而当你能够专注某件事情的时候，你就会比较容易忘记各种各样的“计较”，从而放松你的大脑，让你的自卑感减少很多。 然后，不要高度相信那些正能量膨胀的人，你需要找到一个宣泄的出口，好让你的大脑空出出来，接受对的信息。 很多心理学专家提倡正能量的积极和治疗作用，世界著名学府斯坦福大学却出现了一位提倡“负能量”的专家教授——Kelly McGonigal。她认为太多人会因为别人的鼓励而放弃发泄不良的情绪，从而让大脑感到更加的疲惫，最后反而加重了不良的心理！ 也许你没有参加过直销，但是你应该听过这个词语。很多直销的“领导”最喜欢使用的就是过度灌输正能量。他们总是会不断的鼓励对方，告诉对方“你是最好的”“你是最棒的”“别人能够做的，你同样也能够做到”——是的，这样的鼓舞总是会引来一些好的迹象，有的人从中建立起自信心，开始建设自己的事业；但是有人因为无法达到对方的要求，而增加了沮丧感，从而放弃自我认同感！ 自卑感的出现：就是因为我们的自我认同感不高，导致心理情绪比较低落，从而发生紧张、气馁等，一系列不良的情绪。那些虚假的鼓励，只不过是掩盖了这种情绪，并没有根除掉问题……你应该见过锤子游戏机，放下的力量越重、爆表的机会越大；同样的，没有解除的自卑感会日积月累，最后爆发出来，会让人类无法承受。 如果你能够将心中的压力说出来的话，自卑心理很有可能会被缓解。因为你在认识自己，你在了解自己不足的地方；当你越说的详细，你就越能让别人知道：从什么地方帮助你。就像JSP帮人占卜一样，对方说得越详细，就能够明白从什么地方开导对方，占卜出来的结果就越准！ 以前，JSP曾经遇到过做人事的人，她会给面试的人做一份很长的选择题，然后从中找出性格和能力比较优质的人，并聘用他们；这中间，她会定期地跟对方交流，分析他们的困难，并帮他们建立自信心；所以她聘用的员工都相对稳定……虽然，有很多人认为“老板不找你谈话，就代表今天是安全日”，但是上司是对你工作的最终评价者、也是你职场表现的后盾；谈话，会让你了解到自己的不足，从而找到改进的办法，所以不要拒绝跟你的主管聊天。 所以你想要接触自卑感的约束，第一步就是：学会如何向别人寻求帮助，而不是极力的掩盖。适当的宣泄，是稳定情绪的一剂良药。 —END 季顺潘（文，原创；图片来源于网络，若有侵权，请通知删图）— |
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