【原】何必苦把仙方找

何必苦把仙方找，健步强身抗衰老，一日运动一日仙，活动犹如服仙药。

健步运动胜吃药，走得血压不再高，走得赘肉渐消失，走得心脏正常跳。

走步莫要起太早，起得太早会缺觉，缺觉犹如缺了电，人无精神元气消。

别羡他人走如跑，你若学他吃不消，走步锻炼贵坚持，量力而行体才好。

为占封面追赶超，每日过万还嫌少。多走虽然有益处，腿脚是否受得了？

谁胜谁负莫计较，走出健康是首条，走友当中例子多，前车之鉴须参考。