 身着正装的李小龙。资料显示，李小龙不仅进行过系统的武术训练，还自己独创了一套练功方法。在对自己严厉的要求下，李小龙强化训练了力量、速度、拳法、腿法、步伐、体能、抗击打、心理素质等科目，并取得了很好的效果。  正在训练铁砂掌的李小龙。寸拳是李小龙的绝技之一。当然，之所以李小龙能打出一拳400磅的力量还是得益于他自身发达的肌肉。  和虎皮合影的李小龙，此时的他赤裸着上身，凸显出健硕的身材。  和儿子李国豪在一起展示肌肉。  李小龙正在展示他的身材。据公开资料显示，李小龙曾使用过一种名为“肌肉震荡器”的肌肉训练器械。这种装备在燃烧脂肪的同时还能锻炼肌肉，但这种器械虽然比日常训练器械效果好，却对心脏影响很大。  关于俯卧撑，李小龙能连续做1500个左右，单手可连续做400个，单手二指可做200个，单手大拇指可做100个。正是因为李小龙常年的锻炼，使得它的手指比正常人粗很多。据记载：李小龙1秒钟内可以踢6次腿、打出9拳；他的绝技寸拳的最高记录是把一个150斤的壮汉打出5、6米远。  据李小龙的好友伊诺山度回忆说：别看李小龙浑身精瘦，但只要他举臂抬腿，杀伤力足以致命。  除了拜师大师叶问学习咏春拳外，李小龙还练习过螳螂拳、洪拳、少林拳、白鹤拳等诸多拳种。正是因为学习了诸多拳法，李小龙才能博采众长，为创立截拳道奠定了基础。  李小龙正在展示背部圣诞树。背部圣诞树，是指从背部中间向下延伸的肌肉纹理形状。据说只要肌肉够发达，肌肉群分离度尚佳，就能够形成漂亮的圣诞树。不过，这也是需要先天的条件。一般体脂率较低的人，即使背肌肉再发达，还是不能形成漂亮完美的圣诞树。
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