05-02 08:37艾草，一种常有的野菜、中药。采摘最好时间在三四月份，而四五月份则是储存艾草的时间段。南方人会用来做食物原料，艾粑粑，煲艾叶鸡蛋汤。北方人刚好相反，北方人多半用于做为中药。  在湖北蕲州地区的人都知道，湖北蕲州是一个高产艾草的地方，至今还留存着这么的一句老话：“家有三年艾，郎中不用来”。足以证明艾草的价值相当之高。因为艾草有一种奇特的味道，在农村，老人会拿来驱蚊虫，或者拿来泡脚丫祛湿，做针灸还能通络止疼、温散寒气、活血行气等。  艾叶，能入脾、肾、肝，可以驱寒祛湿，温经补血。除此之外，艾叶对于女性的一些妇科疾病包括月经不调、内分泌失调、下阴瘙痒等有很好的治疗作用。李时珍说过：“巧用艾叶，能治百病！”  在这个春雨绵绵的季节，湿气容易入侵。大多数这时候，人们会用艾叶来祛湿。有没有发现自己出现身体困重如裹、关节酸痛沉重、大便不成形、舌头边缘有齿痕、食欲欠佳、小便浑浊等情况？如果有，说明你湿气很重了！ 湿气重对身体危害有哪些？ 1、上火，长痘痘，脸出油 2、关节痛  3、肥胖 4、妇科病：月经量少、痛经、闭经、白带过多、阴部瘙痒  几个祛湿方法： 1、艾灸 由艾叶制作而成的艾炷或艾条，进行熏烤人体的穴位，有保健治病的作用。  2、泡脚 泡脚可以脚底部的穴位，在泡脚水中加入生姜、艾叶、醋泡脚，能起到健脾祛湿的作用。  3、食疗 祛湿效果当然最好的莫过于享米了啦。享米的祛湿功效在古代就记载，李时珍《本草纲目》中记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！  享米红豆粥做法： 将10克享米、20克红豆、5克芡实浸泡过夜，放入锅中加适量的水煮3小时即可。 南瓜享米羹 做法： 1.享米浸泡1小时，南瓜洗干净切块备用。还有材料百合、冰糖。 2、锅中加水煮沸，放进享米煮40分钟，把南瓜倒进去。 3、半小时后加入百合、冰糖，关火即可。  4、拔罐 并不是所有人都适合拔罐的，得看个人的体质。初次拔罐要控制好拔罐时间，不宜太长。 结语： 1.艾叶粑粑怎么做？ 2.享米要不要炒一遍？ |
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