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艾叶是在农村很常见的一种野草，也是一味中药。在南方的人们会用艾草当做食物原料，做艾草饼、煲艾草汤。但北方的人们多半会用其当药。 艾叶，能入脾、肾、肝，可以驱寒祛湿，温经补血。此外，艾叶对于女性的一些妇科疾病包括月经不调、内分泌失调、下阴瘙痒等有很好的治疗作用。巧用艾叶，能治百病！ 因为艾草有一种奇特的香味，农村人会用它来驱虫驱蚊。艾草可以用来泡脚祛湿，做艾灸还能通络止疼、温散寒气、活血行气等。艾叶的用处是很广的，难怪在艾叶高产的地区湖北蕲州，至今还流传着这么一句话：“家有三年艾，郎中不用来”。足以说明艾叶的价值之高了。 大多数时候，人们会用艾叶来祛湿。尤其是在这个春雨绵绵，湿气容易入侵的季节。有没有发现自己出现身体困重如裹、关节酸痛沉重、大便不成形、舌头边缘有齿痕、食欲欠佳、小便浑浊等情况？如果有，说明你湿气很重了！ 湿气重的危害也是极大的： 1、肥胖+浮肿 湿气和脂肪结合而成的肥胖，比普通的肥胖更难瘦下来。那些四肢纤细，唯独小肚子的人多半是湿气重导致的。 2、火气大，易长痘 湿气重导致身体油性变大，油抑制了火气的排泄，导致火气大，外表表现为长痘。 3、关节疼痛 湿气阻滞经络关节，导致四肢屈伸不利，关节疼痛、头困身重。 4、女性疾病 女性长期湿气重，甚至会导致月经量少、痛经、闭经，甚至引发不孕症。 5、不同人的影响程度不同 老年人湿气重，会经常关节酸痛、腰酸腿疼。小孩湿气重，则会引起腹泻、大便不顺畅、食欲不振。女性湿气重，会导致白带过多、阴部瘙痒等。 几种简单的祛湿方法： 1、艾灸 点燃由艾叶制作而成的艾炷或艾条，熏烤人体的穴位，有保健治病的作用。 2、食疗 祛湿效果最好的食物莫过于享米了。享米的祛湿功效早在古代就有记载，《本草纲目》记载：享米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。因为享代表旺盛，体现享米有活血的作用！ 享米红豆粥做法： 提前将10克享米、20克红豆、5克芡实浸泡过夜，放入锅中加适量的水煮3小时即可。 3、拔罐 并不是所有人都适合拔罐的，得看个人的体质。初次拔罐要控制好拔罐时间，不宜太长。 4、泡脚 泡脚可以刺激脚底穴位，用生姜、艾叶、醋泡脚，能起到健脾祛湿的作用。 结语： 1、你知道艾叶吗？ 2、你吃过艾饼吗？ -------------------------------------- 更多美食做法、美食知识，更多精彩内容请关注我的头条号 畅谈美味，享受人生！ 每天一个不重样，简单好做好吃哦！ |
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