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退休医生坦白说:一个瞒了50年的骗局,它是肿瘤元凶,比香烟还容易上瘾!

2019-09-09  贾通才书法

世卫组织调查了23个国家的死亡原因,并得出结论:

糖的危害

不仅仅是吸烟

糖就像烟和酒,

是一种潜在的有害和令人上瘾的物质,

吃得太多就像慢性自杀。

对118000人进行了34年的随访研究表明,

你喝的含糖饮料越多,

早逝的风险越大。

其中,女性的概率高达63%,而男性的概率则高达29%。

另一项发表在'科学'杂志上的新研究发现,富含果糖的玉米糖浆协会

直接促进肿瘤的生长,

玉米糖浆是可乐等含糖饮料的主要成分之一。

这意味着,如果肠道不自觉地取消,人们喝含糖的饮料,如可乐,这相当于喝含糖的饮料,如可乐。

间接'喂养癌细胞,

癌细胞会长得更快!

由此可见,含糖饮料的危害比你想象的要大得多!

01

50年来隐瞒真相的时期花费了人们很多钱。

事实上,糖的危害是近几年才被挖掘出来的。

今天,当你走进一家大型超市时,你会发现几乎80%的食物含有糖。自1980年以来,世界各国的肥胖率都很高。

几乎无一例外

一切都在上升。

如果只是超重和肥胖,这不是件可怕的事情,

可怕的是,它对我们体内的器官和器官造成了很大的伤害!

越来越多的孩子有脂肪肝

02

澳大利亚导演亲自实验:糖,到底对身体有什么影响?

2016年9月12日,纽约时报的一篇报道震惊了世界!

原来真正的敌人,

这是糖!

因为吃了很多糖,扰乱了新陈代谢,

你看不到的是最可怕的。

一个月后,一种名为ALT的激素从低于20的健康值跃升到健康线的上方。

ALT是肝脏最常用的敏感指标,其水平与肝损伤程度成正比。

专家小组在对他进行体检后说,damon不仅有脂肪肝,而且还能导致胰岛素耐受性、糖尿病的高风险以及引发心脏病的可能性。

一旦你走上胰岛素耐受的道路,你就会患上II型糖尿病。

甚至有人为此被截肢。

糖!

加法过多随处可见。

世卫组织的标准是,人们每天的糖摄入量应限制在总摄入量的10%以下,甚至5%。

对于身体质量指数(bmi)正常的成年人,相当于每日摄取量

大约25克(或6茶匙)糖!

但在一小瓶调味汁里,有28克糖。

一瓶番茄酱也含有7茶匙糖。

罐装金枪鱼,尝起来咸而不甜,也含有一茶匙糖。

我们中国人也好不了多少!

早晨的咖啡,豆浆,八宝粥,红糖水,蜜饯,辛辣面筋,巧克力时,女孩的阿姨喝。

只要你吃,即使是普通的菜,如红烧肉,也是糖。

一盘甜醋排骨,至少35克糖

一盘鱼香肉丝,也有20克糖

在我们的生活中,糖无处不在。

但真正致命的并不是这些,而是含糖的饮料。

如果你吃太多的糖果,你至少会有一种饱腹感,饱了就不会再吃了。

但是含糖饮料是不同的。这些饮料不仅是极其含糖的。

而腹部下一杯饮料,就不会出现'饱腹感',不知不觉中,体内的糖分严重超标。

03

含糖饮料,真正的健康杀手,不知不觉地'腐蚀你的身体!

苏打水

可乐等碳酸饮料对人体非常致命。

在中国,有很多这样的例子。

更糟的是,很多含糖的饮料和一件健康的外套,

让人们放松警惕吧!

果汁,蒙面'健康饮料

说到含糖饮料,很多人会想到可乐。

事实上,除了可乐之外,还有许多成员穿着羊皮,如果汁饮料、运动饮料、能量维生素饮料、冰茶、酸奶、咖啡等。

我们先谈谈这果汁吧。

不久前,武汉一名12岁的男孩左脚关节轻微疼痛.

起初,他以为自己在活动中受伤了,但第二天的疼痛是无法忍受的,所以他被送往医院接受治疗。

我不知道,我吓坏了,豆豆妈妈。

这颗只有12岁的豆子被诊断为患有这种病。

痛风!

直到后来,医生才发现了真相:

事实证明,豆类生活习惯是如此糟糕,以至于他们几乎从不喝开水。

喜欢喝新鲜果汁,

超市里装了瓶装果汁,

我每天都喝一瓶又一瓶。

很多人都有疑问,果汁中的维生素C含量不高,这些饮料是如何伤害身体的?

这是因为果汁和饮料都含有果糖,果糖是单糖。

它的力量在于它的甜度。如果蔗糖的甜度是100分,那么葡萄糖是74分,乳糖是16分。

和果糖,

是173!

可以称为甜蜜之王!

它在体内分解过程中直接产生尿酸,更糟糕的是,它也减少了肾尿酸的排泄。在双重作用下,人尿酸不是减少而是上升。

每天喝一杯橙汁的女人,

痛风的风险增加了41%;

事实上,它的危害远不止于此。果糖不仅会干扰尿酸水平。

并干扰胰岛素代谢!

如果你摄入过多的果糖,你的胰岛素敏感性就会降低。

胰岛素抵抗,

从长远来看,它也会引起糖尿病。

所以糖衣壳这个词永远不会过时!

酸奶减肥吗?你吃的糖越多,吃的越多。

让我们谈谈酸奶吧。很多人认为这是健康食品。

许多女孩也使用酸奶减肥来达到减肥的效果。

但事实是,酸奶里含有可怕的糖!我喝的时候给你戳了很多肉!

04

世界各国已开始对含糖饮料征税!

现在,越来越多的国家、卫生组织和学校意识到糖对健康的危害。

开始演戏

2016年,世卫组织(WorldHealthOrganization)呼吁各国对含糖饮料征收额外税收。

法国是第一个采取行动的国家。

从2012年开始,法国开始全面收集含糖碳酸饮料,并开始

减少这种含糖饮料的销量!

今天,世界上有28个国家和美国33个州征收了糖税。

中国最近也发布了一项禁令!

最近,国家卫生委员会发布了口腔健康行动计划(2019—2025年)。

该方案指出,将在中小学和托儿所实施一项特别的减少糖倡议。

限制高糖饮料和零食的销售,

食堂减少了含糖饮料和高糖食品的供应。

这些含糖饮料最终毒害了孩子们

限制销售!

在过去,许多人总是认为他们的肥胖是由于摄入过多的卡路里或运动太少造成的。

直到今天,我们似乎有了另一种理解。

有一次,我们注意到了低脂肪,却忽视了高糖的危害。

吃糖会让你越来越快乐和上瘾。

一旦上瘾,它会让你陷入无止境的短期刺激,让你继续吃糖来满足你的欲望。

另一方面,你的身体几乎从内到外,从上到下都受到了各种各样的伤害。

特别是当涉及到

远离含糖饮料!

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