|
最近几个姐妹们给老师发信息，说宝宝抱着才睡，一放就醒，这可怎么办呢？ 其实宝宝睡觉的坏习惯已经养成了！ 作为月嫂或者宝妈的我们要学会去帮助宝宝改掉坏习惯，培养好的习惯！ 这样才不用整晚陪着宝宝折腾！ 老师今天教大家一个方法，咱们往下看。 1、宝宝睡觉的坏习惯养成了？该怎么办呢? 纠正，养成好习惯！宝宝一放就醒，老师教你这样做！ 第1天： 把宝宝放在小床上睡。宝宝哭闹的话，不要着急，悄悄站在旁边，让宝宝哭一段时间，过个1～2分钟，轻轻抚摸或拍打宝宝给予安慰，直到他安静下来，注意一定不要抱起来。 如果过会宝宝又哭，这次等(2～5分钟)，再安慰。反复这样，可能时间会很长，很难熬，老师建议要坚持，一旦好的习惯养成了。以后晚上就不用担心宝宝闹了！ 第2天： 宝宝开始哭闹，我们第1次等2～4分钟，再安慰，第2次5～10分钟，这样慢慢延迟。这种训练，如果是月嫂上户，要取得宝妈宝爸的理解，要坚持做下去。 第3天：你会发现效果慢慢出来了。宝宝的夜间醒来时间变短，醒后不哭，自己又进入睡眠。 把宝宝这样的坏习惯扭转过来，需要我们的坚持，不被宝宝的哭声扰乱！ 引导和改变宝宝夜间睡眠的习惯，可能说起来容易，做起来难。 不过，老师希望大家一定要坚持这种引导的方法，相信很快宝宝就会习养成好的睡眠习惯。 2、那宝宝含着奶头就睡着？怎么办呢？ 宝宝在宝妈怀里喝奶时睡着，这个时候我们要把宝宝轻轻叫醒； 醒来以后再把他放到自己的小床上入睡。 这样培养宝宝养成吃睡分离的习惯。到5-6个月的时候，宝宝能自己入睡了。晚上一夜不吃奶，睡得很好。对宝妈以后断掉“夜奶”非常有好处 3、想要让宝宝睡得安稳，还有哪些办法呢？ 做到下面这个4个点： 1、睡眠环境要安静和比较暗，温度要舒服，不要太热扰乱宝宝的睡眠; 2、尽量让宝宝睡自己的小床，养成宝宝自主入睡的习惯; 3、宝宝起床的时间和睡觉的时间要严格规定，加强宝宝生理节奏周期的培养，白天小睡应适当，避免白天长时间或频繁的小睡; 4、睡前1-2个小时避免让宝宝情绪太兴奋，上床或夜间不宜过多饮水，以免排尿扰乱睡眠，睡前可以给宝宝做做抚触，这样很有利睡眠。 4、那么我们要怎么去给宝宝制定睡眠计划习惯呢？ 新生儿 16-20小时； 1-3个月龄 14-15 小时； 6-12个月龄 12-13 小时； 1-2岁 12小时左右； 2岁以后 11小时左右。 咱们对照可以宝宝的月龄需要多少的睡眠，制定好计划就好啦！ 如果这篇文章对大家有帮助的话，希望大家能分享出去，帮助更多的姐妹学到新知识！ |
|
|
