 月子里新妈妈嘴馋怎么办？这几种煎饼推荐给爱吃面食的宝妈，好吃解馋又不上火，隔壁家的妈妈的馋哭了！ 材料准备： 面粉、香葱、食用油、保鲜膜。 制作步骤： 1、准备好面粉后，倒入白开水慢慢兑成絮状； 2、揉成面团，可以加入适量的食用油防止沾碗；盖上保鲜膜让面团醒一会儿； 3、准备油酥，香葱切好后放入另外的一碗面粉里，然后将烧沸的油分次慢慢倒入面粉里搅拌成油酥； 4、醒好的面团取出，用擀面棍擀成薄薄的面饼，刷上准备好的油酥，整个面饼都要刷均匀； 5、将面饼卷起来，分成几段，每一段再继续卷一次，再分别用擀面棍擀成面饼； 6、煎饼档烧热后放油，油热后就可以放入面饼开始煎，煎的过程中适当翻动和盖盖子，煎至两面金黄，熟透即可。 适合的妈妈：顺产第30天后食用。 材料准备： 土豆一个，胡萝卜、葱少量，面粉、油盐、蚝油。 制作步骤： 1、土豆去皮洗净后，切成细细的丝； 2、适量的葱、胡萝卜也切好一切放入面粉糊里搅拌均匀； 3、放入适量的盐、蚝油调味； 4、煎饼档烧热后加入适量的油烧热，然后倒入搅拌好的面粉糊煎至熟，最后切好就可以吃啦！ 适合的妈妈：顺产第28天后食用。 材料准备：南瓜泥、面粉、白砂糖、食用油 制作步骤： 1、准备好适量的糯米粉和蒸熟压好的南瓜泥；
2、将南瓜泥和糯米粉混合，加入少量白砂糖搅拌均匀，加入适量的白开水； 3、揉成光滑面团； 4、取出豆沙，裹在南瓜面里压成饼；
5、热锅，加入适量的油烧热，放入南瓜饼两面煎熟即可。
适合的妈妈：顺产第16天后食用。 材料准备： 鸡蛋三个，火腿、葱适量，面粉，油盐适量。 制作步骤： 1、碗里敲三个鸡蛋打散，切适量的火腿和葱放入蛋液里加点盐搅拌均匀；
2、面粉加入适量的白开水，和成光滑的面团；
3、另取一个碗倒适量的面粉，倒入烧沸的葱油搅拌成油酥，分次少量加入以免溅伤；
4、取出面团擀一小会儿，加入油酥，在面团上铺均匀，然后卷起来，分成三份，每一份再卷一次；
5、用擀面棍擀成饼样，煎饼档倒入适量的油烧热后放入一块饼，盖上盖子；
6、片刻后用小刀切开，在饼里面倒入准备好的蛋液，盖上煎饼档煎至熟后夹出切成四块即可。
适合的妈妈：顺产第26天后食用。 材料准备： 马蹄、肉末、姜、油盐、鸡蛋、面粉 制作步骤： 1、马蹄去皮洗净备用，姜切碎备用，马蹄也切碎备用；
2、把切好的马蹄和姜放入已经剁好的肉末里，加入适当的盐、蚝油调味搅拌均匀；
3、然后倒入半碗白面粉，搅拌一小会儿后再倒入半碗白面粉； 4、打入一个鸡蛋继续搅拌均匀，如果觉得太干可以适当加些白开水；
5、搅拌均匀之后打开煎饼档烧热后刷油，把准备好的肉饼放到煎饼档里慢慢煎，煎到两面金黄熟透即可。
适合的妈妈：顺产第19天后食用。 你学会了吗？转发收藏起来慢慢做给妈妈吃吧！
|
|
|
