不让他是他，正是你痛苦的因

亲密关系中，

一个人让另一个人“痛苦”的原因是：

你不让他做他，而他正在是着他。

这是多明显的事实，

而你却看不到。

这是你痛苦的因。

亲爱的伴侣，

不让他做他，那正是你痛苦的因。

或许他很丑，或许他脾气很大，或许他很温吞水，

或许他有种种被你认为的这样或那样的问题、毛病或缺点，

但不管怎样，他正在做他，他一点也超越不了他此刻的样子，

不让他做他，那正是你痛苦的因。

他应该是什么样，这是谁的事？

他的事。

你应该是什么样，那是谁的事？

你的事。

当你离开了你自己而操心他该是什么样时，你感觉如何？

你疲惫不堪。

试图操控你自身以外的另一个个体来让你满意，你收到了什么？

与你期望的相反。

因为对伴侣的要求，你正在失去你希望的伴侣。

因为你进入了太希望自己的伴侣应该是什么样的人的故事，

你正在变成一个睁眼瞎：

你对他视而不见……你从来没有真正见过他（你只见你心相中的他）。

没有你希望自己的伴侣应该是什么的这个要求时，你如何？

没有你希望自己的伴侣应该是什么的这个期待时，你眼中的她（他）如何？

你对自己的伴侣应该如何的故事正在蒙蔽你！

一个人越深入自己的故事，他就越与他眼中的世界分离。

做他是谁的事？他的；

做你是谁的事？你的。

当你要求他不是他此刻的样子时，你在扮演谁的角色？

上帝。

在你的日常生活中，

每当你要开始扮演上帝时，你收到的结果如何？

当你想掌控，你正在失去掌控！

当你期待自己爱的人如何时，你正在失去他！

没有你对他的期待，你正和他在一起；

当你对他期待时，你在和一个你头脑中想象的虚假的他（她）在一起。

对伴侣有所期待，是对着你眼前的真实之人，

画一幅你想象中他应该样子的肖像；

而你爱上的，是你头脑中的肖像，不是你的老公或伴侣。

期待，是对现实存在的不满；

期待，是正在为你眼前的真实，

蒙上一幅你所喜爱的虚假的画。

期待是一种严重的自欺。

在亲密关系中有所期待，

那是傻瓜才做的事。

你可以期待，

但期待的结果如何？

事情按你期待的方向发展了吗？

如果事情的变化，

偶然正和你期待的一致，很好；

但当事情的发展和你期待的不一致时，

你感觉如何？

期待是不接受如实的存在，

期待导致虚妄，

期待导致掌控的幻觉。

你注意到没有？

在日常生活，谁在对这个世界或他人有所期待，

谁就在将自己置入虚幻的天堂、真实的地狱之中！

期待是一种绝对的幻象升起：

希望事情不是它本来的样子，

希望河流按自己希望的路线流动……

那是无期的痛苦！

智者的心不走与现实存在不一致的路，

现实存在是怎样，

他的心就作怎样的改变和流动。

彻底解放的柔软的心，

像完全融化了冰的水，

地势是什么，

它就作什么样的河流在流动。

河流从不努力地改变它流经的大地，

它只是走它的路。

河流的形成，

只是它无为的结果。

智者的心和智者的生活，

正在示现一条河流的品质。

每一个智者都是大地上一条完全的河

——他流动在现实存在上。

在某些地势处歌唱着，腾起浪花，他旋转流畅地飞过一切，

从源头到大海，没有什么阻碍他。

一个智者是一条流畅的、歌唱的、跳舞的河，

——智者就是那充满音乐和舞蹈的河、流。

在亲密关系中，如何与你伴侣和谐地相处？

变成一条柔软的、隐藏着音乐和舞蹈的河！

你的伴侣就是大地，

你以一条河的身份流过她；

流过她，清洗她，并滋养她。

在你和你伴侣的生活与关系互动中，

如果她因为你有所改变，那是在你没有“改变意识”的情况下，

她自己改变了。

河流并没想着改变大地、它的道路或它路上所遇到的伴侣，

但它流过时，那一切该改变的都改变了。

一份觉悟的亲密关系正是如此：

彼此视自己为河流，对方为大地，

那关系之爱，正是河流与大地的交响乐！

在亲密关系中，

试图“改变”或“改造”对方的念头，

是破坏亲密关系的病毒。

一旦这念头的病毒侵入谁的头脑，

如果他没有对这念头的觉察或质疑，

那么，他的亲密关系将迟早被这病毒破坏掉。

不但是亲密关系，对这世界也一样：

无论你试图改变或改造什么，

那都是基于个人幻象的。

原本的存在本来一切都好，

它们正“是”着它们自己。

它们正做着它们自己，

而你为什么要改变或改造它们呢？

我可以改变或改造事物或这世界吗？

当然可以。

但人类改变任何事物存在都有两种方式：

一种是充满紧张、压力的改变；

一种是宁静、喜悦的改变。

基于恐惧而导致的改造或改变，

是充满紧张、压力或焦虑的；

基于爱（或喜欢）而导致的改造或改变，

是平静、宁静和喜悦的改变。

人类改造世界的基本动力有两个：

爱和恐惧。

基于爱和恐惧改造或改变世界，

它们导致的结果或许一样，

但其出发点，和其中的过程感受不同。

基于爱（或喜欢）而出现的改变行为，

是宁静喜悦的；

基于恐惧而导致的改变行为，

是紧张压力的。

在你的日常生活中，

当你去准备改造或改变什么事物时，

来觉察你的动力是什么？

来觉察你那其中的感受，

让自己从苦受的幻觉中摆脱出来！

我们活在这个世界上，

本来的存在万有都好，

它们都正在做着它们自己，

“是”着它们自己。

它们在无私的、不间断的、持续的、永久的，

为我们的存在提供着支持和爱；

它们以它们完美、真实、本然的样子组成我们的世界。

没有我们的错觉与恶梦升起，

我们正处在这一直的、永恒的、从未改变过的极乐世界中！

我们本然在极乐世界中，是谁把我们扔到痛苦的、悲伤的、感觉不完满的世界中去的？

正是我们幻觉，

我们的梦！

当我们持有这种错觉，

和与现实存在不一致的梦时，

我们把这种错觉产生的力量，

投射到我们所看到的一切领域之处。

当我们处在亲密关系中时，

我们就把它投射到我们的伴侣身上。

我们的伴侣本来“是”他本然的、完美的样子，

但我们的心却跨过这个真实，

去认为他应该是我们认为中的样子。

每一份亲密关系，

原本都是天堂。

你知道，

你之后是如何从这天堂的中心建造地狱的吗？

正是从你忽略他真实的存在，

进入自己的梦幻，

并希望去改变那真实的，

去符合你虚假的时刻开始，

你就在努力地在天堂之上建造你的地狱了！

希望现实存在不是它本来的样子，

希望你的伴侣不是他现在这个状态，

不让他“是”他此刻的样子，

不让他做他目前正在做着的他……

是亲密关系里，你构造地狱的初因。

觉悟吧，

从你个人的梦幻中走出，

看到你眼前的真实存在是什么，

不带你个人故事的眼光去看他……

天堂，

又将重新被建造出来！

在心内，

天堂和地狱的建造是极为迅速的：

一念生灭的速度，天堂倒塌，地狱建起；

一念生灭的速度，地狱不在，天堂重立。

我们活着，

认清这存在的真实吧，

明晰地知道梦与现实存在的边界，

不糊涂在这个混乱里，就没人痛苦。

当我们在亲密关系中痛苦，

认清那痛苦的起源与真相。

当下痛苦建造，

当下也让痛苦消除。

来认清爱的真正

——什么才是真正的爱？

真正的爱是：

爱，对你没有要求，

爱，让你“是”你自己，

爱，没有条件，

爱，从不改变什么，

爱，只提供支持，

爱，是完全的无为，

爱，像虚空与万有存在相处一样地与你相处，

爱，给你绝对的自由，

爱，只是给出、给出，

爱，只是它自身……

爱，从不对存在添加或删除什么！

爱，是一颗没有什么念头来障碍它的心！

在亲密关系里，

成为这颗心！

持有这种爱！

觉察你在亲密关系里的人我相，

不为那相所障，

让自己从中自由。

亲密关系本然是全然的蜜水，

它其中没有任何黄连。

假如你从中品味到苦，

来考虑到自己的口腔，

来考虑到自己的身体状态是不是出了问题……

不要一开始就想象着对方就是黄连，

对方给你了黄连。

实质的真相是：

你的关于他应该如何如何的念头，

才是黄连。

黄连自心种，

黄连自心生。

自种自浇灌，

自种自收成。

自种自品尝，

全然不关景。

在亲密关系中，

当我们痛苦，

“不让他是他”，

常常是我们痛苦的因。

来注意到这点。

它往往就是那生出黄连和长出黄连的种。

让对方是对方，

从而也让我们是我们自己，

这是双重的解放。

“让他是他”！

——人们来从这个错觉与掌控中，

解放自己，解放你的世界。

来认识到：

当你让他是他自己时，

你就能让你是你自己。

这一个新的信念的诞生，

同时解放了两个世界。

在亲密关系中，

来实现这双重世界的解放。

解除那曾经的战争，

实现那只有真相世界才有的和平，

创造真正和谐的亲密关系！