小赵今年只有32岁,但烟龄却有整整15年了。 小赵从小学习不好,也不爱念书,17岁的时候,就辍学不念了。父母为了小赵的生计着想,送小赵到工厂里当了学徒工。 在工厂当学徒工,脏活累活都得干,还经常要替师傅上夜班。小赵爱犯困,于是就学着抽烟提神。 这些年小赵的烟瘾越来越大,从最开始的一天一包烟抽不完,到现在一天三包烟刚够抽。小赵的媳妇总是说:你就抽吧,早晚得肺癌。 令小赵媳妇没想到的是,小赵没有得肺癌,却因为心梗突然离世了。 不久前的一天夜里,小赵又值夜班,凌晨三点的时候,小赵困的不行,走到外面去抽烟,好久都没回来,一起值夜班的同事出去查看,发现小赵已经昏死在外面。 同事将小赵送往医院,医生全力抢救却无济于事,最终医生确认,小赵因突发心梗离世。 小赵媳妇哭个不停,怎么抽个烟的功夫,人就没了呢? 医生却说:小赵这么年轻就突发心梗,和他抽烟还是脱不了干系的。 很多人都知道,抽烟伤肺,其实抽烟可不只伤肺那么简单,抽烟更损伤心脏和血管。 研究表明,大约10%的心脑血管病死亡和12%的心脏病死亡都归因于吸烟和二手烟暴露。 吸烟是冠心病的独立危险因素。烟草中含有多种有害物质,其中仅与冠心病发生有关的化学物质有10余种。 这些物质可从血液学、神经体液、代谢、血流动力学、分子遗传及生化等多个方面对心血管系统造成危害。 对于某些较年轻的患者,过量吸烟是导致其发生急性心肌梗死的关键因素。 吸烟的人,出现3个表现,是心脏在“求救” 1:胸口压榨感或痛感——“仿佛胸口压上了大石头” 心脏最明显的求救信号,就是胸部不适了。 当感受到胸口有难受的压榨感或者痛感,像有石板重重地压在胸口上喘不过气,并持续2分钟以上,这可能就是典型的心脏病发作,容易引发心绞痛和心梗,切莫忽视。 2:心慌、憋气和胸闷——“像是心里有小鹿乱撞” 就像心里有只小鹿在乱撞一样,常常感到心慌、憋气或者胸闷。 主观感觉空气不足,呼吸不畅,伴有叹息样呼吸、深呼吸或长出气后自我感觉舒适等。 这些感受,可以说是心脏发出的最典型的“求救信号”,莫忽视! 3:呼吸困难——“大口喘气伴有濒死感” 呼吸困难,会伴随着呼吸频率加快,就是我们常说的“大口喘气”,并且还随着体力活动的增加而加重,停止体力活动可缓解,呼吸困难平躺时加重,坐起来会好转。 当呼吸困难、胸口有压迫感出现的同时,一些人还会出现濒死感。 如果,出现上述特点的呼吸困难,应及时就诊。 吸烟的人,养护心脏健康,吃二红、喝二水、忌二事
1、红豆 红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等多种有益人体的营养物质。 红豆不仅能够促进心脏血管的活化,还适宜有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人食用,常吃红豆可改善这些不适的现象。 此外,红豆中丰富的铁质可以让人气色红润,女性们经常吃红豆的话,可以促进血液循环,有增强体力,提高身体免疫力的功效。 2、红薯 红薯当中含有丰富的钾元素、多种维生素以及胡萝卜素,这些成分都可以有效帮助预防心血管疾病。 另外,红薯中还含有胶原跟粘多糖,可以降低血液中的胆固醇含量帮,在预防动脉硬化以及冠心病方面也有很好的作用。 吃红薯对肺也有好处。红薯当中含有丰富的维生素A,可以帮助人体预防肺气肿,减少肺气肿在生活中的患病比例。
1、尾参茶水 尾参具有“补益五脏,滋养气血、平补而润,兼除风热”的功效,是很适合吸烟的人养护肺脏和心脏的。 尾参有滋养镇静神经和强心的作用,其煎剂可用于质量2-3度心力衰竭,有明显增强心肌收缩性能,改善心肌舒缩功能的作用。 同时,尾参对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥和温热病后期,或因高烧耗伤津液而出现的津少口渴等症具有治疗作用,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用。 2、鸡头参茶水 鸡头参对血管有益,可降糖、降脂,防治动脉硬化。同时也对肺有益,也可以帮助吸烟的人养护心脏。 现代研究表明,鸡头参能降低动脉硬化指数,对全血黏度、血沉有降低作用,并能提高红细胞压积。 同时,鸡头参既能通过直接补阴以润肺燥,又能通过补气以生津而润肺,因此无论是单纯性的肺阴不足,还是肺的气阴两虚均可用。
1、忌熬夜过劳 很多人都有熬夜的习惯,但是他们却并没有意识到,其实这样的一个行为习惯,已经会给自己的健康造成非常大的影响和威胁。 尤其是对心脏健康来讲,长期熬夜给心脏造成的负担和伤害是比较大的。且熬夜难免会过劳。 人在过度疲劳的状态下,身体会分泌大量的肾上腺素,和去甲状腺素等,使血管痉挛,血压升高,心脏局部血液供应量减少,进而诱发心血管疾病。 2、忌情绪激动 很多心脏猝死的事件,都是在情绪激动后发生的,尤其中老年人,一定要注意控制自己的情绪。 因为当情绪激动时,会使体内的交感神经兴奋而引起心跳加快、血流加速及小血管收缩,血压也随之升高。 很多老人都有不同程度的高血压、心脏病、脑动脉硬化等疾患,如果情绪过分激动,容易“乐极生悲”。
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