农村俗语：“老不泄残精，少不食壮火”是什么意思？有道理吗？

农村俗语“老不泄残精，少不食壮火”，这句话是对我们养生的一个最好的诠释，要想身体倍棒，有一些自然规律还是得好好的遵循，千万不可勉强，有一句老话叫做“精足不思淫，气足不思食，神足不思睡”，就是对这句话最好的补充。

我们先来说说“老不泄残精”。这里的精可以是大家所想的精，但是更多的是指我们人整个的精气神。人的年龄越大，清气神就会越差，这也是所谓“残精”的意思，所以我们这时候做事就不能像年轻人那样随心所欲。

其实这点对于很多人来说，都深有体会，在我们年轻的时候，哪怕就是今天累的都动不了，到了第二天起床马上又是生龙活虎，这就是年轻人精气神充足，恢复能力极强。老年人就完全不同了，一次过度劳累，可能几天都没办法恢复过来。

当然，这句话如果从夫妻生活方面来解释，也是照样的很有道理的，年龄越大，夫妻生活间隔的时间就越长，所以对于年龄大的人来说，勉强行事对身体会产生很大的伤害。

“少不食壮火”这句话更加简单了，火就是人体之“阳”，壮火就是壮大阳气，也就是我们平常所说的补肾壮阳。

年轻的时候对于补肾壮阳的东西肯定是不能多吃了，要不然不但没有好处，反而会伤害我们的身体，不是有句话叫做“过犹不及”么？这句话在我们生活中，经常会体验到呢。

我们有时候会吃到一些大补的东西，比如一些老狗肉啊，毒蛇啊什么的，有很多年轻小伙吃多了就会流鼻血，会浑身燥热感觉不舒服，这就是“少不食壮火”。

总而言之，这句话不管从哪一方面来说，都是非常有实际意义的，完全就是根据我们各阶段的人生针对性的提出告诫，做好每一个年龄段的养生方法，切不可任性妄为。

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