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城市里养狗的人都知道，宠物狗虽然看起来外表乖巧可爱，可是在家里却难免有很多偏差行为。像是乱咬东西、过度吠叫、攻击倾向等等那都是常事儿。 那么如何改变这些宠物的不良行为呢？大部分人的第一感觉就是训狗，也就是通过训练，让狗改变各种行为。 可是，如果你真的去过狗狗训练班就会知道，关于训狗的具体技巧很容易明白，甚至几分钟就能掌握，这也根本不是训练班的授课重点，人家教的更多的是如何改变主人。 比如，遛狗时人要走在狗的前面树立权威；人离开时要坚持把狗关进笼子避免它焦虑；不要高兴时就让狗上床，生气时就不让狗进屋等等。 只要人不按照自己的心情做事，遵循狗的心理特征，严格约束自己的行为，狗很容易养成良好的习惯。 国内的训犬班曾经走过一段很长的弯路，甚至从业的训犬师都一度觉得自己就是骗子。因为明明在训犬师手中听话懂事的狗狗，回到家中就旧态复发。 后来才发现，原来训练的重点不应该是狗，而应该是人。  “改变别人的行为必须要先改变自己，这并非只适用于宠物，还适用于所有人类之间的关系，尤其是适用于亲子关系。” 这话可不是我说的，而是心理学家、儿童教育专家艾丽卡·雷斯切尔的研究成果。 正如我们很容易留意到孩子的错误，并希望“修正”孩子一样，在教育孩子的过程中，我们同样容易忽视该改变的其实是我们自己。 艾丽卡认为，育儿的重心不在于改变孩子而在于改变自己。合格的家长应该让自己成为影响孩子行为和心智的镜子。通过自己的成长，来解决孩子身上的问题。 那么，为了贡献智慧和力量，我们应该怎么有效改变自己呢？ 01学习优秀的学术研究成果先知后行，知而能行。在育儿的实践活动中离不开理论的指导，这就需要父母不断加强学习。 现代医学的发展让我们很容易做到保证孩子的身体健康，但是，在如何培养孩子的社会能力和情绪发展方面，家长普遍感到理论太多，让人莫衷一是，而且抓不到重点。 在育儿文章下面经常出现的一类评论大概就是“毒鸡汤”“美毒”等等。确实，从过往的几十年来看，育儿理论有点儿像流行时装，今天倡导这样，明天又会改头换面。典型的例子就是对“夸奖”和“延迟满足”的误解。 但是，科学理论毕竟不是鸡汤。科学理论具有证伪性，而有效的理论虽然来自于观察但一定是通过了严格的实践检验。 如果我们想要提高自己的育儿技能，就必须选用有效的理论来指导自己的行为。因噎废食肯定是不行的。怀疑理论没有错，但不能抱着怀疑一切，否定一切的态度。 那如何选出靠谱的理论呢？ 一是要看这些理论是否严谨地考虑了孩子的天性和与生俱来的能力。比如延迟满足，就是在孩子的大脑还没有发展出自控能力时，对孩子的强行训练。 二是要看理论是否通过了实践的检验。理论是否有翔实的数据支持；在一个相当长的时期内是否有显著的成果等等，这些都可以帮助我们去判断它的有效性。 三是要看理论是否通过专业学术共同体的认可。也就是信源是否可靠。我们不可能每个人都把所用的知识从头到尾做一遍试验再去相信，因此，专业的学术评价就显得意义重大。换句话说，认可的专家越多这个理论有效的概率就越大。 如果你看到一个观点只是说“心理学家指出”或者“据消息可靠人士报道”这样无法查实的措辞，就需要进一步去核实后再相信。 四是要看理论是否能通过你的直觉和逻辑。作为家长，我们并不是生活在真空中，我们有自己的生活感悟和判断。一个理论逻辑上是否可行？现实中能否有效？我们完全可以仔细思考一下，或者亲身试验一下再做出判断。 02 重视实践，反复练习育儿不仅仅是一种出于天然的爱的行为，育儿更是一种需要后天习得的技能。既然是技能，掌握它就需要大量的练习。 为什么很多人看过了大量的育儿理论之后仍然效果不佳？一个重要的原因是，理论还停留在知识的层面而没有上升为技能。 艾丽卡博士曾经做了一个比喻我觉得非常形象，她说：“育儿就像是说外语，只有把语法和单词内化于心，才能在恰当的时候说出恰当的话”。 而如果你在对话时还需要去想着单词和语法，那对话肯定是不流畅的。同样，育儿也是如此。只是机械地记住一些规则还远远不够，知道了理论还要去做，只有不断去应用，去练习，把这些规则变成你的行为模式，做到完全内化，才能真正发挥理论的作用。 当然，任何的自我革新都不容易。现实中，哪怕只是最简单的控制自己不对孩子发脾气，都难住了大部分家长。因此，这需要我们付诸巨大的勇气和决心，当知道一个原则和技巧后，就不断去刻意重复，养成新的习惯路径，用新的习惯去克服旧的行为。 除此之外，知行合一也要做好投入的准备。育儿和训犬一个最大的区别就是，狗狗需要掌握的技能屈指可数，而人却复杂得多。 孔子说，四十不惑。也就是说，一个人要到四十岁才能真正做到对自己、对生命有一个比较全面、成熟的认识。虽说作为家长，我们倒不至于要一直操心到孩子四十岁，但是在孩子的引导方面，肯定需要一个长期而巨大的投入，要做好充分的心理准备。 前几天，湖北省中学特级教师李自斌提到的家长有五个层次，说起来还真是挺让人震撼。 
我想他起码是做到了第4层。据他自己说，自己还和孩子约定，如果儿子考上研究生，他也要出版自己的教育心得。人家孩子能考上清华，与老爸这种不断提升自己，身体力行，全情投入肯定是分不开的。 03 注意每一刻的教育意识，尤其是情绪化的意识注意教育意识是指不断保持对自己教育方式是否合适的警觉性。也许你已经做好了学习的准备，也痛下决心要改变自己去言传身教，但是在这个过程中，还是要提醒大家，没有一劳永逸的方法，教育的方式要随着孩子的发育不断调整和变化。 保持敏感的教育意识一方面提醒我们，教育法则只是针对一定时期一定孩子有用，随着环境和时间的变化，我们应该采用不同的法则，灵活地调整策略和对策。 比如，对于一岁以内的孩子要给予他无条件的爱和满足，而对于大一些的孩子，还依然这样做就成了溺爱的祸端。 另一方面保持敏感的教育意识，也提醒我们要关注情绪对教育的影响。在教育孩子时，需要时刻关注自己的想法和感受，以便能够及时停止错误的行为并作出新的选择。 比如，我们白天在工作中遭遇了挫折和不顺，那么晚上回家时就要意识到，这种情绪可能影响我们对待孩子的方式。 当然，只要父母用心，也不用过于担忧犯错。一些父母，只要发现自己没有按照合适的原则行事后，就会感到非常沮丧和懊悔。其实，完美的父母根本就不存在，孩子也不是弱不禁风的花朵，事实上，他们更像是高原上恣意旺盛的野草，强劲有力。 经济学家丹比萨·莫约说过：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”。这话对教育孩子同样适用，用不着为了以前的错误而悔恨，只要坚持现在去改变，一时的失误不会造成什么严重后果。 最后，还是用艾丽卡博士的另一个比喻结束本文。“亲子教育就像是两个人在跳舞，如果其中一个人改变了舞步，那么另一个必然会随之改变。”那么，是要求孩子先做出改变，还是家长先做出调整，答案应该已经不言而喻了！ |
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来自： timtxu > 《心灵、婚恋与思想》
