天髎穴，舒筋活络松肩臂

穴位名称：天髎穴

所属经络：手少阳三焦经

穴位位置：肩井与曲垣连线的中点，当肩胛骨上角处

找穴窍门：正坐或俯卧位，背后可摸到一三角形骨头（肩胛骨)，在其内上角，按压有酸胀感处即为天髎穴的位置

穴位作用：舒筋活络

调理问题：肩臂痛、颈项强痛、胸中烦满等。

艾灸方法：找到天髎穴所在的位置，艾条悬灸天髎穴5-10分钟，一天艾灸1次。