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近几年，有关肠癌数据显示，我国每5分钟，就有1人死于肠癌！ 48岁的老耿，躺在病床上，时不时地使劲地捂着腹部，恳求医生为其止痛。 老耿的妻子，喊来医生后，赶紧打了一剂止痛针，过了一会他才安静下来。 看着熟睡的老耿，妻子不禁含泪问道：医生，他...他...还能活多久？ 医生只能无奈地叹了口气，怕是三个月也不到了。 究竟发生了什么事情？ 几个月前的一天晚上，老耿被救护车紧急拉到医院，他手捂着腹部，脸上疼的直冒汗。 据妻子讲，老耿已经连续腹泻超过4周了，晚上上厕所时，竟拉出了一堆血便，之后便一直腹痛不止。 说完，医生立马安排老耿检查，结果却让其不能接受。 报告显示老耿，患有肠癌，是癌症引起了肠道梗阻，出现腹部疼痛。 之后，医生便安老耿汉进行了后续治疗，可是这癌症已到了中晚期，放化疗已经没有意义了。 知道这个结果，妻子不禁痛哭在地，不知怎么办才好。 那么，老耿到底是怎么患上的呢？ 原来，老耿是一名大车司机，为了生活，经常在外面开车，有时一开就是一天。 经常性的，屁股总是坐的隐隐发痛，而等到了晚上，老耿为了提神，就只好喝一些饮料，这两个习惯，都与他的职业有关。 告诫：这2件事不能总做，肠道会承受不起，别不在意 一、经常久坐 相关数据显示，每天久坐6小时，可增加早死的风险。 久坐，会引起几十种疾病，其中包括肠道问题。 长期的久坐，使肠胃的消化功能减弱，消化液分泌减少，导致便秘，痔疮，肠道溃疡，肠道癌变的风险增加几十倍。 二、喝饮料 含糖饮料中，有一味甜味剂：果葡糖浆，会促进结直肠癌的生长。 一项最新研究显示，对于早期结肠癌小鼠模型，每日摄入适量的高果糖玉米糖浆，可以加速小鼠模型中肠道肿瘤的生长。 另外，有关数据指出，那些每天饮用2瓶，甚至3瓶以上含糖饮料的人，相比于一月才喝一瓶的人，癌症死亡风险高16%。 预防肠癌，下面四类食物，少往嘴里塞 第一种：加工肉类 加工肉制品，主要是以腌、熏、发酵等方式，而制成的热狗、香肠、火腿、腌肉、肉干、罐头肉或肉类酱汁等。 研究发现，每天食用50克的加工肉制品，可使患结肠癌的风险会增加18%。 因此，生活中，加工肉制品，要少吃为好。 第二种：麻辣烫 麻辣烫，不仅调料多，又麻又辣又烫嘴的食物，会刺激加重胃肠道负担，增加肠癌风险。 此外，煮制麻辣烫的汤底，久沸不止、久涮不换，肉类、海鲜等所含亚酸胺多溶于汤中，产生大量亚硝酸盐等致癌物质。 偶尔解馋可以，但不可长期食用，会诱发胃肠道恶性肿瘤的发生。 第三种：熏烤制品 以烧烤为代表的熏烤制品，也会增加肠癌的发生。 食物，在用火烧烤的过程中，会产生一种叫苯并吡的物质，这种物质，被认为是世界上的一级致癌物，对人体有明确的致癌作用。 如果，吃烧烤时，在喝点酒，加上酒精的刺激，会进一步灼伤肠胃黏膜，造成肠胃黏膜糜烂，长期下去形成溃疡性慢性肠胃炎，当这种病久治不愈，就会发展成肠胃癌。 第四种：油炸食物 像炸鸡块、炸薯条等油炸食物，虽然美味，但其含有较多的油脂和高脂肪。 油脂在高温下，会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化，吃的过多，会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。 此外，肉类，在高温烹调时，肉中的蛋白质及氨基酸发生热解，会分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺。 因此，保护肠道，预防癌变，油炸食物也要少吃。 日常养护肠道，减少癌变，做好这几点： 1、多喝水 水，是生命之源，对于肠道来说，喝水，更是尤为重要。 人体的肠道环境，就像一个“垃圾场”，得常“清洗”，才能让肠道好过。 多喝水，能护肠道，水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。 此外，还可减少肠道有害气体，使大肠保持清洁，能预防大肠癌的发生。 养护肠道健康，首先，要养成主动喝水的习惯。 2、常饮茶 经常喝点茶水，对于润肠促排毒，改善便秘，十分有益。给大家分享一个抗癌第一汤，很多癌症患者从中受益。战胜了癌症，而且这么多年一直没有复发过。、首先我们要准备好食材：“芦阳芝、枸杞、黄芪”这些食材中都含有丰富的硒元素。 煮水方法：每次取“芦阳芝2钱、枸杞2钱、黄芪1钱”，首先将三味药用清水洗净，放入砂锅中，倒入三碗水，先用大火烧开，在改为小火慢熬成一碗水，即可补充人体一天所需硒元素。 功效：近代药理研究发现，芦阳芝中有甾醇类物质，能够抑制癌细胞新生血管的形成，从而切断癌细胞营养供给，抑制出现复发转移，能够抑制癌细胞生长，逆转癌细胞向正常的细胞转化，同时搭配着枸杞和黄芪还可以提高人体的免疫力。 二者搭配在一起，泡水喝，对于肝脏健康，大有益处。 因此，生活中，经常用其泡水喝，对于肠道健康，十分有益。 3、喝点汤 喝汤水，可洗涤肠道，促排毒。 尤其是，用黑白木耳，一起煮汤，可以“洗涤”肠道。 黑木耳，含大量植物胶质，可吸附残留于肠道的“毒素”，并将其排出体外。 银耳，含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动和吸水膨胀，有利于粪便的排出。 二者煮汤饮，可促进肠蠕动，利于肠道排空，保持大便通畅。
4、多运动 坚持运动，可增强免疫力，有益健康。 慢跑，可使体内物质代谢增强，促进消化系统功能，改善食欲，避免或减少胃癌和肠癌的发生。 跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。 每天跑10-15分钟，也能够帮助消化系统运作。 因此，养成跑步的习惯，也是不错的护肠运动。 研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。 走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。
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