现在有些人其实看上去不胖 但是肚子上却很多肉 脂肪堆积非常严重 这种情况怎么办呢?不管是不是真胖 这9个方法帮你减小肚腩 01.晚上早点休息,睡够8小时 02.喝大量的水 03.喝酸奶 04.吃些坚果酱 05.用椰子油代替食用油 06.吃黑巧克力 07.饭后不要坐着 08.做点腹部运动 09.做点腹部按摩 |
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