 朋友最近开始风风火火地准备人才房的申购。一个女孩子，拼尽全力也要凑齐首付拥有一栋自己的房子。 她说，因为自卑。 有了房子就有了安全感，不会每时每刻被嫌弃被催婚，就有了底气去反击。 朋友克服自卑的方式是努力赚钱买房。 我太能理解这种情绪了。在我眼里，她漂亮，学历高，性格可爱，但因为原生家庭的创伤选择封闭自己的内心，怕别人了解自己，于是一直认真努力地经营自己的生活。 她为自己做的每一分努力，都是对生活的不妥协，都是为了克服内心的自卑与恐惧。 害怕什么就去面对什么，恐惧什么就去改变什么。这是我认为对待自卑心理的最好方式。 看了香蜜之后，我特别喜欢杨紫。 她像极了每一个普通女孩儿，在否定中成长，在自卑中改变，从不抱怨，认真地坚强地生活，慢慢变成那个最好的自己。 杨紫一直不被看好，外界评价她的长相不适合娱乐圈，出演家有儿女之后更是因为发胖青春期长痘这些外在形象的影响，一度接不到戏拍。 换做是普通女孩儿，这样的打击也足以摧毁一个人的自信心。 但她依然兢兢业业，学着改变自己的不足去适应这个市场，努力减肥，控制饮食，曾经好几天不吃饭，终于在拍香蜜的时候瘦到了90斤，这才有了锦觅的仙气十足。 就像海明威说的：优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。 战胜自卑，其实就是战胜过去那个不够美好的自己。 但其实自卑并不可怕，可怕的是逃避自卑。  它会带来敏感，脆弱，自我否定，情绪化，甚至是懦弱不够勇敢。 被分手的时候我最自卑。那是一种怎么样的情绪呢？ 即便对方说“你很好，这一切都不是你的错“你也不会相信。你会因为一次的被分手，把自己全盘否定，认为自己根本不值得被爱，甚至是做好了孤独终老的准备。 但正确地去对待这种情绪，结果反而会令你大吃一惊。 我开始明白爱情这件事只可能是锦上添花，绝不可能是雪中送炭。意外地发现自己的生活变得越来越简单纯粹。运动，学习，旅行，写作，收获第二份收入，自卑的心理让我专注于自我成长，与外界无关。 心中有了更大的梦想与更清晰的目标之后，你才会知道自己现阶段最该做什么。 你变得好了，下一段感情才会更好。 阿德勒说，如果一个人在面对一个棘手的问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。 如何面对自卑？ 1.不 要陷入自卑的情绪怪圈之中 大多数人的自卑一定是来源于外界对自己负面评论。 记住一句话：他人的头脑太过恶毒，不能作为我们自己真正幸福的栖身之所。也就是说，不要活在别人的眼光之中。 你认为对的事情，就坚持；你认为不对的事情，就改变。不要单纯陷入自卑给予你的负面影响之中，一直围绕着”我不够好”的想法自我鞭笞。 2.学会接纳自己的缺点 改变和接纳并不是对立面。你需要尝试改变，你也该学习接纳自己的全部。爱一个人的时候是因为优点多于那些缺点，所以你爱他的时候也接纳了他的缺点。 可人最该爱自己，最该包容的也应该是自己的缺点。建立自信的第一点就是理性地认识自己的缺点，然后学会接纳。 3.学会强化自己的优点 任何单一的评判标准都是病态的。每个人都有与生俱来的闪光点，没有自信的时候就好好利用自己的优点，将之发扬光大。你会看到一个闪闪发光的自己。 因为自卑，我们认真地经营当下的生活。我们向往着未来那个美好的自己，也别忘了去爱当下这个努力的自己。 当一个人开始爱自己的一切，相信自己拥有小宇宙一般的能量，那便是一个充满魅力的自己。  |
|
|
