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发布日期：2016-04-20 ---解放军第161医院 心内科 马志强 到底什么是半月痕?在指甲下方五分之一处，一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。中医学认为指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。西医上来看半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的“床”，供应指甲生长所需的营养，属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。新生的甲体尚未老化，所以颜色较淡，靠甲床中间处分化较快，两侧生长速度递减，就形成了一个个半月形的影纹，生长快时则半月弧显大，代谢低时则半月弧较小，甚至不太明显。当人体出现某些心血管疾病时，手指末梢供血受到破坏时，甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月痕减小或无半月痕。由此看来当人们观察指甲半月痕时，通过半月痕的表现形式可以大致了解到当下自己的健康状况。  半月痕提示那些健康问题从上面中西医的解释已经很明白，最主要的是指末端的血液循环、和指甲老化和新生的速度影响半月痕。半月痕的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能久佳时，半月痕就会模糊、减少，甚至消失。正常情况下，双手应有8~10个半月痕，半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱；消失者表明消化吸收功能欠佳。如果半月痕面积小于指甲五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差；半月痕大于五分之一时（尤其是小指），多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病；半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病。半月痕突然减少消失的身体反应 半月痕的减少和消失虽然是手指末梢微小血管问题造成的，但是半月痕暗示了全身的微小血管状况： 半月痕消失我该怎么办？出现半月痕减小和消逝时，应注意自己身体的健康状况的变化，看看你自己指甲，再回家看看您的父母半月痕是否还存在，尤其是45岁以上的人，这个时候就一定要注意了。要想半月痕长出来，必须满足条件是：甲床生长的速度大于指甲老化的速度，这就需要充足的血液和养分供应到指头末端，同时，减慢指甲老化的速度。从中医学角度来看要补充精气：注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等,这些是原料，因为指甲和毛发都是角化的蛋白质；西医角度则说明心血管等有问题，40岁以上的人群建议执行每年一次的体检，尽早发现病症，同时可以注意食用抗氧化类食品和保健品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。实验证明：坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管状况，显著改善指头末梢以及其他部位的血液循环，促进甲体生长防止甲床过快老化，这样半月痕很快就会长出来了，有效率80%! 注意：虾青素的服用要在餐后半小时，绝对禁止吸烟。再次强调：半月痕的消失只是一种表现，其背后反应的是健康问题，健康问题改善了，半月痕自然长出来了。如果是从小就没有几个半月痕的属于遗传问题，不必要担心。但如果以前有显著半月痕，在不经意间消失了，就一定要注意了。 |
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