中医教你看舌诊：脾虚有湿舌质淡，舌体胖，苔白腻，结合病症分析为：脾虚有湿。平素可能就有脾虚的体质，出现脾虚湿蕴，脾虚不化水湿，水湿内停，所以出现腻苔，如果比较年轻，身体还能代偿，所以表现不明显。脾是后

平素可能就有脾虚的体质，出现脾虚湿蕴，脾虚不化水湿，水湿内停，所以出现腻苔，如果比较年轻，身体还能代偿，所以表现不明显。


脾是后天之本，脾虚会导致食欲减退、四肢乏力等现象出现。而且脾虚和湿气会相互影响，相互作用诱发身体的其他疾病。


脾虚有湿在现代人中非常的常见，通过运动的方式进行调整，运动可以健脾、益胃、祛湿，特别是每天进行45分钟以上的有氧运动，轻微出汗，可以使体内湿气去除，促进胃肠蠕动。对于辅助治疗脾虚所导致的大便不成形或者便秘等，都有很好的疗效；