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阳气对于我们身体的健康也是非常重要的，在很大程度上影响着我们身体的健康，如果一个人体内的阳气不足的话，那么这个人就会很容易生病。今天小编和大家分享的就是补“阳气”最猛的3件事，让你“元气”满满，越来越有男人味！ 1、晒太阳 晒太阳对于补充阳气来说，应该是最简单的一个方法了，大家在生活中也会发现很多人都有着晒太阳的习惯。这是因为经常晒太阳，可以很好的祛除我们身体中湿气，还能提高身体的免疫力。 2、运动 每天坚持锻炼身体，不仅很有利于自己的身体健康，对于体内阳气的补充效果，也是非常好的。所以说阳气不足的人每天可以坚持一定的运动，对于强身健体，补充体内阳气有着很好的效果。 3、按摩耳朵 在我们的身体中，耳朵和肾脏之间其实也是有着很大的联系的，肾脏健康的人的耳垂都是很饱满的。在生活中，我们平时也可以常常的揉下自己的耳朵，对于补充自身的阳气也是有作用的。 |
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