在秋季，这“3样”东西不要吃，伤脾又伤胃，却有许多人都爱吃

很多人从立秋开始就嚷嚷着要贴秋膘，准备了各种食物，吃的也都是一些比较滋补的东西，例如各种炖汤炖肉之类的。秋天确实是贴膘的好时候，这一点不可否认，趁着冬天尚且还没有来临，我们都应该要多囤积一些能力，将身体养得棒棒的，等待不久后的严寒，但是大家一定要注意，其实所谓的健康养生贴秋膘，也不是随便瞎吃就可以的，食材的选择也是十分的重要。

今天我就要告诉大家，在秋季，这“3样”东西千万别吃，伤脾又伤胃，却有许多人都爱吃！这三样分别就是西瓜、香瓜、菜瓜，立秋之后这样的秋瓜就该少吃了，否则可能会对脾胃有害，因为换季的时候人们肠胃功能比较脆润，需要时间去进行调理适应，不适合多吃这几种瓜类。

下面分享一款，我个人这时候比较喜欢吃的汤品，那就是香菇白菜筒骨汤，有兴趣就随我一起试试吧。

【香菇白菜筒骨汤】

准备食材：筒骨一斤半、香菇18g、卷心菜280g、料酒两汤匙、食盐两勺

制作步骤：

1、将所有的食材都给处理一下子，筒骨需要提前进行焯水，香菇也要泡发清洗，圆白菜的话则是撕开清洗待用。

2、骨头放入高压锅，加入适量清水，随后加两勺料酒，盖盖子去烧煮20分钟左右，没气之后我们开盖，加入香菇等食材一起烧煮，最后差不多加上两勺食盐入味即可。

汤品的烹饪相当简单，到这里就算是做好了，口味卖相我觉得都还不错，重点是吃起来十分滋补，尤其适合秋季进补，喜欢的话就随着教程一起烹饪吧。