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筋活血、通络止痛， 激发人体自愈力，达到养生治病的目的。 另外，由于穴位养生花费少、操作简单、 效果显著，又免去了来回跑医院的麻烦， 非常适合普通大众在家自我养生祛病。 因此，近些年来，穴位养生越来越受欢迎。 中医对穴位养生非常重视。我们常说“人体自有大药”，大药说的就是穴位。如果我们掌握了穴位养生治病的方法，就能随时随地利用经络、穴位祛除一些日常疾病，不但效果显著，而且实施起来方便、快捷，往往具有手到病除的效果。 那么，什么是穴位呢? 说到穴位，就不得不提经络。经络是全身气血运行传输的通道，穴位则是气血停留汇聚的驿站。穴位，又叫腧穴，是人们在长期的医疗实践中发现的治病部位，是人体脏腑、经络之气输注于体表的特殊部位，既是疾病的反应点，又是针灸临床的刺激点。 穴位分布于人体的各个部位，气血津液运行其间，起到滋养人体脏腑、肌肉、骨骼、筋脉的作用，穴位里的气血津液充足，人才能生机勃勃 人体的穴位有很多，彼此之间不是孤立的，而是互相联系的。其作用是多方面的，不是单一的。穴位大体可分为十四经穴、奇穴、阿十四经穴：又称“经穴”，指分布在十二经脉和任、督两脉上的位，主治本经病症，是穴位中最主要的部分。 奇穴：既有一定的穴名，又有明确的位置，但尚未列入十四经系统的穴位，因此也叫作“经外奇穴”。奇穴的分布比较分散，对某些病症有一定的特异性治疗作用，如太阳穴治头痛、阑尾穴治阑尾炎等。 是穴：俗称“压痛点”，古代叫作“以痛为腧”。它既无具体名称，也没固定位置，而是以压痛点或阳性反应点作为穴位，实际上是尚未命名的穴位，是经穴产生的基础穴位中还有一些特定穴，例如： 原穴：原穴是脏腑元气输注经过和留止于十二经脉四肢部的12个 穴位，与脏腑之元气有着密切的联系，《难经六十六难》说：“三焦者，元气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑。”三焦为元气之别使，三焦之气源于肾间动气，输布全身，调和内外，宣导上下 关系着脏腑气化功能，而原穴正是其所流注的部位。因此，原穴主要用于治疗相关脏的疾病，也可协助诊断。 络穴：络穴是十五络脉从经脉分出之处的15个穴位。十二经的络穴皆位于肘膝关节以下，任脉的络穴鸠尾位于腹部，督脉的络穴长强位于尾骶部，脾之大络大包位于胸肋部。络穴是络脉从本经别出的腧穴，可用于治疗所属络脉的病症。由于十二络脉具有加强表里两经联系的作用，因此，络穴又可治疗表里两经的病症，如肝经络穴露沟既可治疗肝经病症，又可治疗胆经病症；同样，胆经络穴光明，既可治疗胆经病症，又可治疗肝经病症。络穴的作用主要是扩大了经脉的主治范围。 背腧穴：背腧穴是脏腑之气输注于背部的穴位，共12个，位于背部足太阳膀胱经的第一侧线上，大体依脏腑位置的高低而上下排列。 募穴：募穴是脏腑之气结聚于胸腹部的穴位，均位于胸腹部有关 经脉上，其位置与其相关脏腑所处部位相近。由于背脆穴和募穴都是脏腑之气输注和汇聚的部位，在分布上大体与对应脏腑所在部位的上下排列相接近，因此，主要用于治疗相关脏腑的病变。 都穴：郄穴是各经经气汇聚的部位，共16个，多分布在四胶时漆关节以下。郄穴是治疗本经和相应脏腑病症的重要穴位，尤其在治疗急症方面有独特的疗效。如急性胃脘痛，取胃经都穴梁丘；肺病嚕血，取肺经郄穴孔最等。脏腑疾病也可在相应的郄穴上出现痛或压痛，因而，这一现象有助于疾病诊断。 井穴：五腧穴的一种，穴位均位于手指或足趾的末端处。全身经脉各有一个井穴，故又称“十二井穴”。 利用一定的方法对特定穴位进行刺激，可以调节脏腑功能、平衡阴阳、舒筋活血、通络止痛，激发人体自愈力，以达到养生治病的目的。另外，由于穴位养生花费少、操作简单、效果显著，又免去了来回跑医院的麻烦，非常适合普通大众在家自我养生祛病。因此，近些年来，穴位养生越来越受到现代人的欢迎。 不过，由于每个人的体质不一样，具体情况也不一样，穴位养生的效果也就不一样。我们在选择刺激穴位的方法时，可以先试一试如果感觉好，就坚持下去；觉得不适合，就应及时换其他方法。尤其是对于危重病患者，应当及时送医治疗，在脱离危险、病情稳定之后，再辅以穴位养生的方法进行调养，干万不能耽误治疗时机。 |
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