【灵活于腕】之一 杨式经典 汪永泉拳学笔记

活于腕，发与肘，腕手要十分灵活、松软。

手不活在（于）腕，腕不活在（于）肘。

盘架子时要用腕子，把手空出来，手像没有了，手中才有球。

手要“五指露缝掌洼心”，手背弓、手心虚、手掌松，手指微屈，不能伸直僵硬。

肩、肘、腕放松，两手手心含有气球。球越小越好，可以小如小米粒。无论手如何状态，球都不能掉，手心朝上是手托着球；手心向下时吸着球；手心向侧时粘着球。无论养生练法、技击练法都要这样。技击时把球按到对方身体里去。手中球不停地在转。以腰送球。

勾手时五指露缝，舒展，手指不能合拢，勿向里勾，而是向下自然松垂，手指张开、松弛，腕子松散。