中医:肾好不好,看身体汗怎么出 中医常说,汗是津液的代谢产物,血汗同源,因此出汗过多会耗气,伤及津液而损心血。 1、手心脚心出汗多 《伤寒明理论》 指出,“多由脾胃湿蒸,旁达四肢手足所致。”这种出汗一般是脾胃、肠道不适的表现。 2、头面部出汗多 这种情况属于气虚。头顶出汗,宜滋肾清肺。每当吃饭时,就头汗淋漓,身体发热,这种要以泻胃火为主,多吃新鲜蔬菜。也有人是因为湿气太重,额头部位爱出汗,平时要多吃利水排湿的食物。 3、白天动一动就大汗 这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。 4、半夜出汗多 这种情况多见于50岁左右的中年人和65岁以上的老人。睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”。这些人常有失眠、手脚心热、心烦等特点,多为肾阴虚而肝火旺所致。 |
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