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在我们的一生中最初舌头上分布有10000个左右的味蕾。到老了后这个数可能要减半。过了60岁时，我们的味觉与嗅觉逐渐衰退，部分是正常衰老过程中的结果，也可能会因为鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快衰退速度。 如何防护： 若想获得食物的味感，就要着重维护味觉与嗅觉机能不受伤害，长时间吃重口味的食物，会麻痹味觉，且口味会变得越来越油腻。尝试着提出吃清淡口味保护心脏健康，要懂得什么应该做和什么不应该做是极其重要的。吸烟、不良饮食和缺乏运动锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。每天多做一点变化，通过改善饮食习惯、积极进行运动锻炼，可使心脏更加强壮。 |
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