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今天21:22 四季豆 四季豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，能提高人体自身的免疫力，还可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。另外四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，可以补充丰富的纤维素和矿物质，而且还可以有降低脂肪代谢的作用，夏天多吃一些有消暑，清口的作用。 西瓜 在这酷热的天气里，用西瓜来解暑热想必是一种十分享受畅快的方式。它味甜多汁而深受人们的喜爱，而且还是一种具有很高营养价值的水果，大量的水分和葡萄糖可以补充人体所需能量，帮助机能恢复体能，还可以有生津止渴的作用，同时还富含维生素C，能使皮肤白皙。 辣椒 辣的味道可以增进人的胃口，配合辣椒本身的颜色，可以进一步提升食欲。可以使你的身体产生热量，有效的燃烧身体内的脂肪，加快身体的新陈代谢，从而达到减肥的目的。可以促进机体新城代谢的效率，让细胞代谢废物可以快速排出体外。常吃辣椒，使体内产生热量，驱除体内的湿气，达到预防风湿病的目的。辣椒能促进激素分泌，改善我们皮肤状况。还可以呵护子宫呢！ |
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