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湿，就是平常所说的水湿、湿气、湿邪，是致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一，简单说就是多余的湿淤积在体内没能被及时排出。湿气重，会令人变得浑浑噩噩的。 在中医角度，湿更可同时与寒、热结合，就会形成湿寒及湿热两种状态。对照一下自己的症状就可以知道自己的体质是湿热还是寒湿。 湿怎么形成的呢 吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿。 平时没有多吃，但本身内脏的消化能力不足，吃一点就腻住了，也会成湿。 环境、季节因素的等外在因素形成的湿。 湿寒 舌淡红，舌苔色白腻 大便稀烂或如水状 女性白带偏多 手脚冰冷 怕冷、易水肿  湿热 舌偏红，舌苔偏黄腻 大便偏软、质黏、异常臭，肛门会有灼热感 大便量少，色偏黄 女性白带量偏多，色偏黄、味重 多面油，容易出暗疮、粉刺 体味重 眼干目赤 相同症状 容易感到胸闷或经常感到腹部胀满 经常无胃口 身体感觉沉重，容易疲倦，头重 眼睛、面部容易浮肿  来源于：健康人生 |
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