 “XX明星同款面膜”、“2019火爆全网的精华”、“网红爆款小X瓶”…… - 这样的字眼，相信各位小姐姐们都不会感觉到陌生。在这个信息大时代里，几乎每天我们都会被各种各样的护肤品广告给种草。 -  - 但是！在我们种草一样护肤品之前，首先要做的是了解自己到底属于什么样的肤质。 - 因为不同的肤质有不同的护肤需求，如果不小心选错，不仅不能护肤，反而容易出现反效果。 - 所以，认清肤质是护肤的基础，不谈肤质的种草都是耍流氓！ - 【怎样判断自己是什么肤质？】- 最简单的洗脸判断法 - 清水洗脸之后让脸自然干，不要涂抹任何护肤品，感受脸部的紧绷感多久能消失： 在20分钟内，紧绷感消失，☞油皮； 20-40分钟，☞中性皮； 40分钟以上，☞干皮。 如果额头、鼻部油性，两颊等其他部位干性，☞混合皮。 -  - 如果觉得把握不好紧绷感，也可以通过脸部的油光状态来判断。但等待的时间需要再长一些，大约在2-3小时后照镜子： - 如果脸上有反光，☞油皮； 只是脸部比较润泽但不反光，☞中性皮； 如果皮肤粗糙、暗淡、干燥，并且还是觉得有紧绷不舒服的感觉，☞干皮。 T区有油光，两颊没有，☞混合皮。 此外，还有一种比较特殊的肌肤状态，叫作敏感皮。 - 【敏感肌状态自查】 - 敏感肌属于一种持续性的问题性皮肤状态，需要长期的维护才能逐渐改善。 - 不管是干皮还是油皮，都有可能与敏感皮肤捆绑出现。 - 有很多人，就是因为一些不正确的护肤方法，比如过度清洁、天天敷面膜，都很容易让我们的皮肤屏障功能受损，变成了敏感肌肤。 -  - 而敏感肌通常有这些特征： ✔对冷、热、快速的温度变化非常敏感，面部容易出现潮红； ✔脸上有肉眼可见的红血丝； ✔用护肤品时常常会觉得痒、刺痛、针扎、泛红、发热、烧灼感； ✔常感觉皮肤缺水紧绷，起红疹、脱皮、发痒…… 如果存在上面这些症状，你很可能就是敏感肌。 - 【不同肤质易存在的皮肤问题】- 干皮 皮脂腺不活跃，出油较少，往往存在皮肤屏障功能薄弱的问题，缺乏保湿因子。 易出现问题：干燥、粗糙、长斑、比其他肤质更易松弛、有细纹。  油皮 皮脂腺过于活跃，油脂分泌旺盛，也给脸部细菌和真菌提供了良好的营养环境。 易出现问题：油腻、暗黄、毛孔粗大、容易长痘，甚至出现脂溢性皮炎。  混合皮 往往T区感觉油腻，但U区又会觉得干燥、脱屑。 易出现问题：干皮与油皮的问题交杂，T区油脂过多，U区油脂又过少。  敏感皮 因为皮肤屏障处于薄弱受损的状态，皮肤的抵御力不足，经常出现应激反应。 易出现问题：发红发烫发痒，有红血丝，换季就过敏等等。  - 【不同肤质的护肤重点】- 干皮&敏感皮：温和低刺激，注重保湿 - 干皮与敏感皮都属于皮肤屏障薄弱的状态，因此在护肤上一定要温和，避免刺激皮肤，同时要加重保湿，修复好皮肤屏障。 - 日常护肤： 1.减轻清洁力度，早上用清水洁面，晚上用氨基酸类洁面产品； 2.不要频繁地去角质，以免进一步加深屏障受损； 3.洗完脸后及时涂抹护肤品，防止水分流失； 4.在保湿产品的选择上，干皮要选择油脂含量更高（如含有甘油、植物油、矿油等），封闭性更好，质地更厚的面霜。而敏感皮则可以选具有屏障修复功能的保湿产品（如含有神经酰胺、角鲨烷等）。  - 医美护肤： - 敏感肌先要修复皮肤屏障再解决其余诉求，需根据肌肤情况采用EGF修复疗程、类人微针、黄金微针射频复合修复产品导入等进行个性化治疗； - 干皮可以着重补水保湿，预防衰老，可选择水光针、婴儿肌、热玛吉等医美项目。 -  - 油皮&混合皮：适度清洁，清爽保湿 - 油皮有旺盛的皮脂保护，所以往往皮肤屏障完整健康，但要当心为控油而过度清洁变成油敏肌，同时也要注意避免毛孔被油脂堵塞，出现粉刺痘痘。 - 日常护肤： 1.避免过度清洁，早晚用氨基酸洁面产品洗脸，一天洗脸不超过两次，以免破坏皮肤屏障，导致脸越洗越油； 2.白天可用吸油纸帮助控油，不用担心会越吸越油；  3.一周用1次水杨酸类产品，能起到疏通毛孔，清除多余皮脂，预防痤疮的功效； 4.油皮同样要做好保湿，可选择清爽保湿类的产品（如保湿水、保湿乳），日常也可选含有锌盐、烟酰胺等具有控油作用的护肤品； 5.混合皮可以进行分区护理，干燥的U区使用膏霜类保湿性强的产品，出油多的T区使用乳类清爽保湿控油的产品。 - 医美护肤： - 不堵的油皮就是最好的皮肤，可以定期采用小气泡、AB酸焕肤、果酸焕肤、光疗焕肤等项目，深层清洁疏通毛孔，抑制皮脂分泌过甚，防止闭口痘痘的产生。 最后还要提醒大家，肤质并不是一成不变的，它会因生活环境和个人习惯的影响而改变，而不管是什么肤质，都一定要做好防晒！ Reference： [1]陶荣,牛悦青,郭建美,仲少敏,吴艳.主观皮肤类型与皮肤屏障功能的关系.临床皮肤科杂志.2015.1 [2]何黎,郑捷,马慧群,等.中国敏感性皮肤诊治专家共识[J]. 中国皮肤性病学杂志,2017,31( 1):1-4 |
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