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不知道从什么时候开始，就开始流传出来了这样一个说法，那就是晚上十一点是肝排毒的时间，这个时候千万要睡觉，不然你虽然舒服了，但是肝可是受了罪的，时间长了还会给肝带来严重的伤害，引发一些严重的问题发生，这不禁吓到不少喜欢晚睡的朋友，网上更是流传出来了什么人体器官排毒时间表什么的，越看越是触目惊心，分分钟觉得自己身体器官受到了大的影响，但是晚上十一点以后睡觉，真的伤肝吗？还有很多的所谓的养生小窍门，到底有没有道理呢？别着急，我们今天就来好好的聊聊关于这些养生窍门的事情。 晚上十一点是人体肝排毒的时间，过了再睡会影响排毒？ 其实讲句实话，这个说法是不靠谱的，从身体上来说，我们人体有两个器官是二十四小时活动中的，一个是我们的心脏，一个就是我们的肝脏了，只要它还在运行，就会帮助我们排出人体的代谢物，帮助我们避免身体出现问题，它其实并没有具体的排毒时间，如果硬要说的话，它其实每时每刻都在排毒，所以晚上十一点是人体肝脏排毒的时间，过了十一点再睡会影响排毒的说法，其实并没有什么科学依据的。 网上还有所谓的人体器官排毒时间表，比如晚上十一点是肝排毒的时间，凌晨一点以后是胆排毒的时间，三点以后是肺排毒的时间等等的说，这里可以放心的告诉大家，这些都是谣言，都不是真的。大家想想如果我们身体都有固定的时间表，那在地球另一端的外国人，在我们睡觉的时候他们都醒着，身体怎么就不出现问题呢？不是说影响了身体排毒吗？所以排毒时间表其实都是错的，并没有任何的道理可言。 痘痘长在脸上不同的部位，暗示身体出现了不同的问题？ 很多人可能在网上看过这样的帖子，说的是人的痘痘长的部位，其实预示着你的身体某些器官存在问题，比如什么长在额头肝不好，长在什么地方什么地方等等，诸如此类的说法有很多，有不少人都十分的相信，认为真的有一定的道理。但其实我们的痘长在什么地方，和身体器官的健康真没什么关系，它只是和我们的皮脂以及毛孔有关系，像是鼻子，背部，下巴等皮脂比较多的地方，就容易长痘痘，这是正常的和你的器官真没什么关系。 喝酒这件事少饮有益健康，喝多了才会伤身体？ 民间一直都有少饮怡情，大饮伤身的说法，很多人都觉得，喝酒这件事如果你喝的比较少的话，不仅对身体没什么坏处，而且还会有不小的裨益，所以喝酒伤身不伤身，完全看你喝的多不多，毕竟小饮怡情且健康嘛，但真是如此吗？那可就未必了，从健康来说，完全不喝酒的人身体会比少量喝酒的人要好一点，出现一些严重问题的风险和概率，也会远比少量喝酒的人要更低一些，所以酒对身体有害，能不喝还是不喝的好。 以上的这些，就是不少人平时都深信不疑的养生小窍门，很多人甚至还专门打印出来或者是抄写下来，好帮助自己身体更健康，但是这里要说的是，这些所谓的养生窍门，其实并没有什么科学依据的，与其每天都注意这些，其实还不如你放轻松每天保持正常的吃喝睡眠，吃好喝好睡得好，生活轻松了也健康，这或许才是最靠谱的养生小窍门。 赏 |
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