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下势桩，是一种极简单的训练。简单到什么程度呢？传授我下势桩的师父，杨师早年也曾想写文章总结下势桩，他每次把全部下势桩写完，不超过四十字。 下势桩，由我而被广为人知，从我最早在武术网站发表，不到一个小时删除。这短短时间内，其内容就被朋友转载，而且有两个反馈，说，这个桩太好了，我一站，就有感觉。这件事，大约是2005年。 2006前后，我将下势桩总结成文，想投稿发表，可是不知道怎么弄得，杂志编辑部没有收到稿件。一直在2008年，《精武》杂志约稿，我再次将此功法总结，发表。但是，这次发表，虽然也有很好的反馈，但是，反馈者多数是行家，认为我把一些核心的东西说出来了。也有的行家跟我说，我所谓的“下势桩”训练，跟郭云深嫡系传人修炼的“三盘落地势”很相似。也有老师说，下势桩跟流传在心意六合拳一些人中，南少林滴水寺所传桩法很相似。 而这次发表，作为修炼者受益的，就只有一位贵州的朋友。 为什么，流传的广泛了，受益者反而少了呢？我曾经求教师父，师父说，你添加的东西太多了。。。。 是的！本来能用几十字写明白的东西，为了凑成文章的篇幅，那肯定是写的太多了。我曾经在网络上谈自己练武术的感受，就是说，如果你想让别人学不会，不是简单的说，恰恰相反，你应该多多的说，说多了，看的人也就学不会了。 下势桩，是个什么东西？？ 后来，我专门问过杨师。据说，我们祖师爷，是一个病人，因为郭云深去山西，路过祖师爷家，歇脚喝水，聊天中知道祖师爷身体不好的苦恼，所以留下传授祖师爷功夫，让他练武强身。开始，就是站马步桩，开始也是没有啥感觉。但是，站到四十多天时，郭云深祖师给手把手的调了一下手，马上就出现明显的感觉。不久之后，郭云深祖师就继续上路去山西了。 杨师跟师爷学艺，开始也是站马步桩，杨师问，这是什么桩？师爷答曰，“下势”。 实际上，我个人猜测，所谓站桩，是近代被一些杂志文章宣传，才被人认为是理所当然的，自古就有的训练。 我早年也是认为站桩是自古就有的武术训练的重要方法。可是，自从九九年，冬至日，算是正式跟杨师学拳，（话说当年，是跟杨师以朋友论交，跟杨师学东西，杨师多次曰，冬至日是拜师日，是传统里最重视的一天，冬至日之前，我跟同学的师弟都闭口不言，暗中我们约定，他买一箱酒，我买一闪排骨和熟食，一起去拜见杨师，杨师给我们开门时，很意外，很高兴，喝的颇多）那一天开始，我们虽然没有明言，但是，我内心确实是认下杨师做师父。杨师传授的功夫，也让我感觉十分的颠覆我的武学观。 那一天，杨师传授的三体式，一站就有感觉，让自己发拳打人的冲动。杨师传授的一个不完全的形意拳的起手式，让我一下明白许多形意拳的打法，用法。明白了为什么内家拳能够“来力不入，去力无阻”。 因此，我可以说，虽然现在我们以“桩”的形式去修炼下势，可是实际上，在郭云深祖师的时代，下势也许就是调整人身体，找劲的一套训练，而不是一个桩。 所以，大家在练下势桩，尤其是开始入手的时候，千万不要把下势当做一种功夫来练，下势修炼的难点，其实就在第一步，站出来，后面一切都是一顺百顺。站不出来，后面会比较难。所以，在大家入手修炼的时候，如果感觉对，最多不要超过五分钟。如果感觉不对，站两分钟就别站了，干点别的，忘记这个，过一会忘却了，回来再做体会。 风云生原创 转载请注明出处 |
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