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侧脸想要变好看,这一点你一定要注意!

 昵称44943940 2019-09-15
妮可我前段时间刷微博看到了吴亦凡恋爱的热搜,看到平时酷酷的吴亦凡谈起恋爱来居然变成了小可爱傻白甜,我也不禁嘴角上扬,露出老姨母般的微笑。

难怪最近凡凡的脸也圆润了许多,原来都是幸福肥。
 

但是看到这个肉肉的小脸蛋和若隐若现的双下巴,我还是想念凡凡原来的神仙侧颜。
凡凡,你的下颌线到哪里去了!
想必很多小可爱都没怎么注意侧面这条下颌线吧,其实它是体现侧颜美丽程度的重要因素哦~

侧面好看的大美女们除了有立体的五官,还有非常清晰的下颌线。各位小可爱对这条下颌线有多少了解呢?跟着妮可一起来看看吧~



要解释下颌线,就要先了解下颌骨下颌骨会随着年龄增长一直发育到40岁。鹅蛋脸,瓜子脸,国字脸等等不同的脸型都和这块骨头的发育有关。
 
而侧面的下颌线是指这一部分。
 

下颌线是影响侧颜精致度的重要因素。有了下颌线,拍照能还能立马显脸小
气质出众的女明星,侧脸都会条特别明显的下颌线。
  
它还是高级感和气质的代名词。超模何穗,无论是精修图还是机场图,锐利的下颌线都时刻在线。


不要被美颜相机里的磨皮效果欺骗,过度的磨皮把线条都模糊掉了,没有下颌线会显得不够高级。
快点照照镜子摸摸下巴,看看自己有没有这条标致的下颌线吧?


[        - 1.清晰 -       ]

这条代表美丽的线一定要清晰!清晰的下颌线才能凸显出脸部的线条。
清晰流畅的下颌线,是造物主追求美丽的又一证明。没有了下颌线的侧脸,脸部和脖子仿佛是连在一起的,钝钝的线条离主流审美所追求的“雕刻感”还有些距离。
 
吴亦凡的侧脸已经很好看了,但只是一条清晰的下颌线,侧颜的精致度就背提高了很多。“雕塑般”的美貌,大概就是这样吧~

[        - 2.角度适当,转接流畅自然 -       ]

我们追求的鹅蛋脸和瓜子脸,下颌角的角度接近在120度。这样的脸型正面看才是流畅的往下收窄的漂亮小尖脸。
看看神仙侧脸的张柏芝的下颌角的转折角度,不愧是老天赏饭吃的大美人呀。
类似的完美下颌线还有李沁和迪丽热巴。
  
[        - 3.宽度和脸型适合 -       ]

下颌骨的宽度会影响下颌线的走向。过窄和过宽的下颌骨都和现在主流审美有些偏差。
 
△这不是我认识的毛不易老师

这样的「锥子脸」恐怕没有人会觉得好看吧
  

李宇春属于方脸,从侧面看下颌线的角度比较接近直角。下巴太窄太陡峭显得俗气,而太宽又会变成略带刚毅气息的国字脸。

亚洲审美里最好看的脸型鹅蛋脸,下颌骨是宽度适中的,和颧骨的配合非常自然,不会过分追求下巴的尖度。对应的下颌线也非常的流畅。


[        - 1. 脸胖+水肿 -       ]

都说“一胖毁所有”,脸上的肉一多,就会把脸上的线条和精致的角度全都藏起来了。
看看年轻时还是瘦瘦的沈腾,你就知道下颌线有多重要了....(默默地放下了手中的奶茶)
  
我真的不敢相信这是同一个人

除了胖,水肿也会把下颌线藏起来。明明什么也没吃,只是喝口水也能显脸胖,脸一肿起来连双下巴都出现了。

[        - 2.脸部肌肉下垂,下颌骨短窄 -       ]

随着年龄的增长,胶原蛋白流失不可避免。但是很多骨相优越的女星却能经受岁月的打磨,侧颜也还是能比很多女星好看。
国际章的美貌依旧能打

但是很多人没有那么优越的骨骼支撑,老了以后下颌线就被松弛的肌肉掩盖了
有的人的天生下颌骨就比较短窄,没有骨骼的支撑,人再瘦,下颌线也无能为力。
 
[        - 3.错误的呼吸习惯 -       ]

不正确的呼吸习惯也会影响下颌骨。长期进行口呼吸的妹子会出现下巴后缩的情况。骨头往后退,下颌线也没有办法达到漂亮舒展的长度。


[        - 1.减肥 -       ]

要让脸上的骨头更明显,最简单的方法就是减少脸上的肉肉了。
 姐妹们,放下你的奶茶和炸鸡吧。糖分和热量,是美丽的敌人。

各位姐妹们可以按照下面的BMI指数计算自己属于哪种体形。
体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)

●    偏瘦:<18.5

●     正常:18.5~23.9

●     超重:>=24

●     偏胖:24~26.9

●     肥胖:27~29.9

●     重度肥胖:>=30(*按照中国参考标准)

不过妮可还是提倡健康减肥,千万不要因为追求苗条而把自己的身体搞坏了哟~

除了胖,还有很多小可爱都有被脸部水肿困扰的烦恼。很不巧本人也属于易水肿体质,所以我会尽量控制饮食,避免出现一不小心肿成猪头的窘况。
 

其实水肿的成因和钠的摄入量有关,而我们摄入钠最常见的途径就是吃盐。钠摄入过多,容易导致体内的水滞留不能正常排出。

因此为了时刻保持自己精致的小脸蛋,就要少些过度摄入含盐多的食物哦。(是时候和烤肉和夜宵说拜拜了)

同时还要多喝水,很多朋友们以为水肿就是喝水太多导致的。实际上往往是因为喝水不够,身体为了储水才引起水肿。喝水的原则应该是:起多喝,睡觉前少喝,这样才不容易引起水肿。而且多喝水还有利于身体排毒~


除此以外注意养成良好的作息习惯,长期的日夜颠倒的和熬夜会影响身体的内分泌。大家还是要注意早睡早起呀!(养生妮可上线)

[        - 2.纠正呼吸习惯 -       ]

口呼吸和每个人的呼吸习惯有关。长期张着嘴呼吸,下颌就会往下和往后生长,出现双下巴,下颌线也跟着消失了。
 
△左边长期用鼻呼吸,右边长期用口呼吸

改善口呼吸导致的下巴后缩,最简单直接的方法就是改变呼吸习惯。

尝试在呼吸的时候把嘴巴闭上,把舌头贴到上颚,慢慢地把口呼吸纠正为鼻呼吸。改成鼻呼吸以后,下巴会慢慢地往上以及往前移,下颌线也会跟着出现啦。

当然,如果有的朋友下巴后缩情况比较严重,还是要到医院咨询哦。

[        - 3.锻炼面部肌肉 -       ]

下颌线有关的肌肉主要是颈部和下巴交界处的肌肉,而我在做功课的时候也发现,大部分的锻炼下颌线的视频都是需要拉伸这块肌肉的。

肌肉锻炼得越多越紧致,下颌线的线条也会变得更加清晰啦。
妮可这里给大家收集了两个锻炼下颌线的小方法,小可爱们一起练起来呀~

第一种方法:
 

1:正视前方,轻轻前后移动下巴
 

2:张大嘴巴,将下巴往下伸长至嘴巴呈O型,然后慢慢将下巴收回,同时往内抿嘴
 

3:快速开合嘴巴,但要保持嘴周肌肉的紧张状态
 

4:抬头望天花板,拉伸颈部的肌肉,然后撅起嘴巴
 

5:伸出舌头,尝试将舌尖往鼻尖靠(妮可我做不到)
 

6:双手握拳,将下巴放在拳头上抵住,再用适当的力量开合下巴。过程要保持嘴唇闭合,然后重复这个动作。
 

7:头部向左转,将下巴往前伸,这个动作是为了拉伸脖子的肌肉。再将头向右转,重复这个动作。

第二种方法比较简单,步骤少一些:
 

1.头部往上仰,直到感受到颈部有紧紧的拉扯感(这位示范的小哥真的很用力)
 

2.用力地慢慢地把嘴张到最大,然后慢慢地闭上,过程中要保持颈脖部分的拉扯感
3.注意!在做嘴部动作的同时,还要将舌头往上颚上伸
把这个动作反复做10次。
当然这些都是要长期坚持才会见效,变美之路任重而道远,大家可不能松懈哦!

[        - 4.化妆修容 -       ]

当体重和脸都不在最佳状态的时候也不用慌!我们能用神奇的化妆术达到视觉欺骗效果~

1.     先用修容画出在下颌骨转角处上半部分的线条,注意刷子要垂直着着拿,刚开始的修容范围不要太大 


2.     找到贴着骨头的下颌线,用修容刷在下颌线的下方加上修容


3.在靠近下巴的下颌下方也加上修容,塑造出自然收窄的感觉,让下巴看起来更尖

4. 最后把修容晕染开。在晕染时,要将下巴处的修容往外和往下晕染
最后的修容效果,修容过后(右边)的下颌线是不是清晰了很多!


变美是一件需要全方位武装的持久战,连下颌线这样的小细节也不能放过!
但即使它只是变美过程中的一环,只要能让自己变美,妮可也还是愿意钻研到底~

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