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你是什么样的，你的世界就是什么样的。你自己的思想、欲望和渴望组成了你的世界，对于你来说，世间的一切都源于你自己，不论是美丽、快乐和祝福，还是丑陋、悲伤和痛苦。在思想的驱动下，你建立了自己的内心世界，你的外在生活和境况也会随着内心世界的变化而变化。无论你的内心世界如何，它迟早会在你的外部生活中体现出来。每一个思想的种子也都会得到相应的结果，你的存在就是让自己思想纯净，你的世界就是净土，你的未来就一片光明。想改变你的外在世界，先从改变你自己的思想开始。 一、感觉不到痛是一件很可怕的事情，逃避痛苦只会加重痛苦。 拒绝承认冲突和痛苦选择性失明，很多女人为了稳定的婚姻，尽管丈夫有外遇，妻子却极力否认。即使有别人告诉她，她也装作不知情。因为这样能麻痹自己，让自己相信丈夫是爱自己的。因为知道真相，就意味着痛苦，意味着冲突，意为着需要选择。因为未来是不确定性的，此刻可以逃避，可以假装不存在。因为面对真实，可能意味着离婚，这才是她担心和害怕的。 越是童年不幸的孩子越是会产生理想化的形象，这样就很容易将现实与幻想混淆不清。导致自己心灵的萎缩和退化，让自己一直与真相隔开，会让一个人变得缺乏觉知，最后当然会让自己陷入痛苦和思想混乱。忽视了悲伤的情绪，最后他会以愤怒的形式表达出来，所以很多恋母情节或者恋父情结的人，他们会把这种情绪对自己的爱人表达出来。这就是表达上的虚假，因为你的爱人永远不是你的父母。所以心理学家阿德勒曾说，个体逃避生活最简单的方式就是成为神经症患者。心理学家荣格说，神经症是逃避痛苦的一种方式，是人生正常痛苦的替代品。 我咨询总遇到一个50岁的女人，她有过三次婚姻。最后找一个比自己大十多岁的爱人，在她的心里，实际上就是想找一个像爸爸一样爱自己的男人。可是生活中男人永远变成不了自己的爸爸，所以她就会对男人失望，最后会发展成绝望。乐此不疲的寻找，都是要找一个像爸爸一样的男人，可是这样的男人很难出现，即使出现了，这种关系也是一种病态的婚姻关系。所以咨询中当她明白了自己的问题，她就不会用那种虚假的快乐，来代替真实中的爱人。因为婚姻中的爱人是平等的，如果你把他当成自己的爸爸，这永远是在索取，也就永远也不会有平等。所以只有一个人看到了真实的情况，一个人就会从梦中走出来。 二、逃避的生命就看不见真相，只有勇敢的面对意识才会成长。 真相代表着痛苦，真相代表着不完美。伪装快乐是没有用的，同样的伪装完美也是没有价值的。所以一个看到真相的人，我们既看到自己的不完美，也能看到别人的不完美。当接受自己的丑陋，就能接受别人的丑陋。否则我们会对外投射，一个品德不好的人就会怀疑别人的品德，一个对别人不忠诚的人也会怀疑别人对他的忠诚，一个不正直的人就会把别人的任何举动都想歪。所以我们古语有一句话，来说是非者正是是非人。一切外在行为都是自己内在行为的呈现，我们外在出了问题，我们就要找自己本身的问题。 很多人都活成了别人的替身，没人敢活出自己，这才是一个人人生最大的悲哀。所以有的人会绝望，会活的心累。都是因为他们无法成为自己，很多抑郁症患者，或者很多想自杀的。他们都是不敢活出自己才产生的绝望，因为他们没有勇气做自己。所以一个不知道有自我，不愿意拥有自我，不能够拥有自我的人，才会变成心理疾病和身体疾病的受害者。在别人来看我什么都拥有，可是我为什么不快乐？因为拥有的都是大家想要的，并不是你想要的。所以一个在心理上仍然依附着父母和社会的价值观，在精神上不能独立，在思考上不能自由。 一个抑郁症患者的大学老师来做咨询，他觉得在自己的学校做课题特别吃力。可是因为这个大学是重点大学，无论工资和名誉都是所有人想要的。可是有一句话，适合自己的才是最好的。否则一个人总是为了面子活着，所有的这些都不是自己想要的。在过去自己没有选择的能力，那时候可能会受家庭社会的影响，可是今天就要为自己的行为做选择，你不选择自己你就会失去自己。所以尊重自己内心的感受，自己想要什么？自己就去追求什么。因为产生心理疾病都是因为与现实脱节，所以咨询中才会看到越是逃避严重的人心理疾病越重。选择你的爱好，你的天赋，你的生命才会有价值，你的人生才会多彩。 三、人们总是喜欢自欺欺人，无法忍受真实，这就是人生不幸的开始。 我们不但欺骗别人，我们也会欺骗自己，所以我们才会活在妄念和幻想中。所以心理学家说，人间有多少痛苦就同时有多少幻想。男人总是找女人要妈妈一样的爱，要女人像老师一样的睿智，护士一样的体贴，校花一样的容貌，就像以前演《新白娘子传奇》里面人们对白蛇的扮演者赵雅芝的幻想，又美丽又温柔，遇到困难还能出头，成为自己的靠山。同样的道理，女人对男人也是同样的幻想。你爱不爱我？你为什么会爱上我？我有什么优点？我为什么吸引了你？有的缺爱的人会问上1千遍1万遍，因为她自己内心觉得自己是不完美的，不优秀的，我怎么就值得你爱了呢？ 很多人咨询中会抱怨，我的男人没有责任心，我的男人遇事逃避。为什么不能呢？是我们对男人有幻想，男人是从男孩子长大的。当一个男孩子只是生理上成为男人，心理上没有成为男人的时候，他一定会逃避。所以我总说一句话，不成熟总是会被不成熟吸引，因为一个成熟的男人，不会喜欢一个不成熟的女人。同样一个成熟的女人也不会喜欢一个不成熟的男人，同性相吸。所以心理咨询尽管不能给别人带来快乐，却会给人带来真相，给人带来解决问题的能力。因为和过去不同的是，你看清了事物的真相，遇到问题你能面对真相40多岁的女患者。 一个三十五岁的咨询者，婚姻到了濒临离婚的边缘。经历过两段婚姻，每一次婚姻都是过度控制。男人每天几点回来？和谁在一起干啥了？吃饭都有谁？每天还检查男人手机。她也知道这样不好，可是就是控制不住。说好十点回来，如果过几分钟就开始焦虑，15分钟就开始烦躁，然后回来就是几个小时甚至一夜的战争。一年之内摔碎男人几个手机，自己也感觉到很崩溃。所以一个没有价值感的人，一个自卑的人，一个没有安全感的人，才会去控制自己的爱人。正是因为她从小在妈妈那里没有得到安全感，而且从妈妈那里学会了控制。所以我常说，一个讨厌妈妈控制的人，她最后也会变成一个控制的人。她知道原因之后，经过多次释放自己的情绪，当她自己不再那么焦虑，她的男人也开始能够心平气和的和她交流。所以我常说改变自己，我们的世界就改变。否则我们还怕什么？就会吸引来什么。因为你的害怕是创造，你创造了一个自己不安全的世界。 三清老师是国家二级心理咨询师，国际催眠师，今日头条签约作者，老师善于从不同的角度看待问题分析问题解决问题，在老师的心中，没有谁是不正常的，没有谁是病的，心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜欢老师的文章，可以关注我私信我。 |
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