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来自: 西有必去 > 《正确锻炼原理及方法》
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健身后最愚蠢的行为,9成的人都做过....
健身房的哪些行为令人讨厌?希望你一个没有犯
健身房的哪些行为令人讨厌?那么,健身房有哪些令人讨厌的行为?2、器械上沾上汗渍不擦干,撸铁训练的时候,如果你把汗液留在了器械上,又不擦干净就走,这是非常恶心的,会影响下一个锻炼的人,令人讨...
夏季健身有讲究盘点最愚蠢的四个行为
一、健身后冷水浴。夏季天气炎热,训练后身体出汗量增多,全身毛孔打开,毛细血管膨胀血液循环加快,形成了一个身体与外界良好的循环系统,有利于训练后身体的恢复。如果健身后立即冷水浴,会使身体毛...
史上最全热身动作,健身前必备!
史上最全热身动作,健身前必备!一个充满荷尔蒙的健身生活馆[图片]健身前的什么行为最重要?那必然是热身!这个看似无卵用的行为,才是你健身时对身体最大的保障。[图片]相比于很多新手,更多健身房常...
进入健身房必须遵守的6个隐形规矩,你知道吗?多数人做不到
有的人会选择在户外运动,有的则选择了健身房锻炼。接下来小编给你总结出10条健身房的注意事项。所以在健身房吸烟是一件有害身体健康的...
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在健身房,哪些行为最让人反感?#在健身房最反感哪些行为#健身房作为供使多人锻炼的地方。说到底就是公众场合。在公众场合。健身房还有...
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