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文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有） 最近这几年，很多人对女性坐月子的问题看成“老一辈的错误观念”，因为多数西方国家的女性从来没有坐月子的习惯，她们的身体依然很健康，而且越来越强壮，感觉她们生完孩子就能出门逛街，非常让人羡慕。  因为有了这种文化交换，我国有些女性开始嫌弃“坐月子”，认为这是浪费时间，感觉只要是顺产，身体没有刀口，生产后休息一下就能正常活动了，根本不用坐月子。 可事实上，中国人和西方人的身体素质不同，坐月子是最适合我国女性的一种身体修复方法，而且还需要根据产妇的不同情况区分不同的坐月子方式。  比如我们常见的顺产和剖腹产，坐月子的方式就有所不同，如果不了解这些，遭罪的都是产妇妈妈。 一、顺产 1、怎么坐？ 正常情况下，顺产坐月子比剖腹产恢复得快，只要是正常生产，产妇注意风寒袭击就可以了。但如果产妇选择侧切，需要注意的就比较多，比如产后护理，避免伤口感染等问题非常重要，如果没有伤口感染的情况，一般一周左右就能减轻痛感，但如果伤口感染，需要修复的时间就长了。 2、坐多长时间 坐月子对产妇非常重要，一般周期就是一个月或者42天，在这段时间里足够女性修复身体，如果本身的身体素质比较好，补充的营养物质也比较足，一个月左右就足够了。 但如果身体情况不允许，或者需要更多的营养帮助恢复，建议坐月子延长一段时间，恢复身体可不是着急的事。  二、剖腹产 1、怎么坐？ 因为剖腹产需要开刀，所以坐月子时要注意自己的刀口，尤其要避免和水接触，因为刀口也需要一段时间的修复。 另外，剖腹产坐月子更要注意寒凉的东西，最好不要吃任何凉食，它对产妇的牙齿也有影响，还是多吃温补型食物，避免受到更大伤害。 2、剖腹产和顺产的差异 虽然剖比顺更省心，但产后护理比较麻烦，尤其是伤口需要勤换药，而且时刻都有的痛感会影响产妇的睡眠和走路等等，所以，剖腹产和顺产的最大区别，就是预防伤口感染带来病变，产妇不要用手撕掉伤疤，也不要对伤口不管不顾，月子期间一定要注意刀口问题。  无论是顺产还是剖腹产，这2个情况都要注意 1、休息 产妇在月子期间，一定要注意休息，不要生气，平时多吃一些温补型食物，少吃辛辣寒性的食物，适当午睡对身体修复有好处，这样也能保证宝宝的口粮充足，之后不遭罪。 2、可以洗头，但一定要吹干 无论是洗澡还是洗头，产妇一定要在温暖的环境中，不要受风，洗过的头发一定要吹干再出浴室，尤其是冬天的时候，切记不要受风或者着凉，这些都容易给身体带来副作用。  女性坐月子，还需要注意什么呢？欢迎留言一起讨论。 我是一位3岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以关注我的账号，我们共同学习育儿知识，也希望我的建议可以帮助到大家，让宝宝们可以健康成长。 |
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