孩子积食了怎么办？小儿推拿三招消积食

要知道每到节假日之后，门诊就会多很多这样的小病人。

突然发烧，有的还咳嗽有痰，持续好几天，家长以为感冒了，可是吃了感冒药也没有好转

突然不想吃饭，没胃口

早晨起来口气重，好几天不拉大便

上吐下泻的

晚上睡觉翻来覆去，不踏实

这就是典型的“过节综合征”——孩子积食了！

好吃的！比如月饼、蛋糕、冰淇淋、大鱼大肉……高热量、高糖、高油脂，吃得太多，吃得太杂，孩子的脾胃超负荷加班加点工作，终于累趴下了。

中医常说，“饮食有节”，过节吃东西更要有节制。一不小心孩子吃多了，家长也别太着急，按着“一捏、二揉、三推”，按部就班地帮助孩子消积食。

一

捏

捏脊（5-10遍）

捏脊是一个小儿推拿里最常用，也是功能最强大的一个穴位操作。我们人体的背部正中分布着主一身阳气的督脉和贯穿全身的膀胱经。五脏六腑的背俞穴（肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等），所以，通过捏脊的操作可以调和脏腑，健脾和胃。

二

揉

揉板门（300-500次）

板门穴，又被称为脾胃之门。揉板门穴，不仅可消积导滞，还可以治消化不良，上吐下泻。

三

推

推四横纹（100-200次）

四横纹这个穴位，有理气、散结、消食、止咳化痰等功效，所以对于消化系统和呼吸系统的症状都有改善。

医师介绍

申莉丽 

程氏针灸第五代传承弟子

主治医师，医学硕士，毕业于北京中医药大学，从事中医针灸临床工作十年，跟师程凯学习程氏针灸六年余。

擅长运用程氏针灸四步调经法治疗：不孕症、月经失调、痛经、闭经、更年期综合征等妇科疾病；面部微针及穴位埋线治疗：痤疮、色斑、面色暗黄，肥胖及消化系统和呼吸系统的慢性疾病等。