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养身豆腐煲,清淡吃出好身体

 小美的美食 2019-09-18

这一款炖豆腐是在粤菜馆看来的,吃的时候觉得味道不错,就拍照了,回家照搬样子做,在超市买的散装中豆腐,感叹下现在的豆腐越做越嫩哦,小时候最嫩的豆腐跟中豆腐的嫩度差不多,此菜还是要老豆腐操作为上品,老豆腐组织疏松,较易吸收汤汁。

若本菜用高汤制作,味道会更胜,家里有高汤或者不嫌麻烦的厨友,就使用高汤做这道菜。

用料

老豆腐    一块

咸肉      适量

干贝      小把

葱、姜、蒜

豌豆尖    适量

油、盐、胡椒粉

做法

↑↑ 咸肉切薄片,同干贝一起在水中煮几分钟后捞出待用(若你的干杯晒制得很干,干杯需提前跑发)。


↑↑ 热锅热油,放入葱、姜、蒜煸香。


↑↑ 锅入清水,放入豆腐(豆腐用手掰成不规则形状放入),随后放入干贝和咸肉。


↑↑ 煮到汤色变白,测试下咸度后,加入盐继续熬煮10分钟(咸肉的咸度不同,放量不同,一定先测试了咸度再加盐,若锅中水不够,加开水)。


↑↑ 另取一锅,把豌豆尖汤熟。


↑↑ 豌豆尖直接捞在豆腐的锅中,关火出锅。


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