将象和 / 原创文章 / 人体的46个易堵塞穴位,你了解多少呢

0 0

   

人体的46个易堵塞穴位,你了解多少呢

原创
2019-09-18  将象和



《灵枢·经脉》:“经脉者,所以决死生,处百病,调虚实,不可不通。”

就是说只要我们身体经络是通畅的,气血运行正常就不会这里痛哪里病。

人体主要有14条经脉(心、肝、脾、肺、肾、心包、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆、任、督)。每条经脉上又有很多脏腑、经络气血输注出入的特殊部位---穴位

人体共有361个穴位和48个经外奇穴,总计409个穴位。除此之外还有很多经验穴,比如:女福穴。任督二脉上的52个穴位都是单穴,其它12条正经上的穴位都是双穴(注:我们艾灸时,2个穴都要施灸)

人在天地之间,随时随地都会受到“风、寒、暑、湿、燥、火”外邪的侵扰(外因);或者由于我们自身生活习惯的原因,脏腑虚衰(内因),都会在我们经络上形成很多瘀堵点,出现痒、酸、麻、肿、胀、痛等症状。

因人而异,在人体14条经脉上会出现很多的瘀堵点,但是主要有46个易堵塞穴位;只要我们通过简单的按揉、敲打、刮痧、拔罐、针、灸打通这些瘀堵点,身体就会健无忧!

一,肺 经

孔最穴鱼际穴

 点击穴位名,深度学习穴位)

孔最穴是手太阴肺经的郄穴,主治咳血和“热病汗不出”,比如感冒后家里没有生姜生葱,做不了“葱白生姜红糖水”,那么按揉孔最穴;跟“孔”相关部位的问题,它也管,咽喉肿痛、鼻孔干痒、痔疮.....

鱼际穴是肺经的荥穴,主治身热,你心里有火,夜间咳嗽、睡不好觉,容易在半夜3-5点醒的艾友,按揉鱼际穴很管用的!


如果你不想按揉穴位,那就拍打肘窝吧,“心肺邪聚肘窝”!每天左右各10分钟,这样拍晚上就不会在3-5点醒了。咳嗽有黄痰拍这里也很好。

二,大 肠 经

合谷穴手三里曲池穴手五里

 点击穴位名,深度学习穴位)

大肠火重,这里会出现瘀堵,也会有牙痛(主下牙痛)、便秘、痔疮、甚至耳鸣、还可能有皮肤过敏;因此,如果你出现了上述症状,就可以顺着大肠经按揉,如果有疼痛点,就要消除它!


上次有一个艾友留言说,她牙痛,结果发现手三里这里很痛,她就敲打,结果敲出红痧,牙痛也马上缓解了。

3、胃 经


髀关穴梁丘穴丰隆穴

 点击穴位名,深度学习穴位)

看电视时就可以敲打髀关穴,可以起到健脾除湿强腰腿的作用。

梁丘穴是胃经的郄穴,“急病找郄穴!”如果有急性膝关节扭伤,急性因胃炎、肠炎引起的肚子痛,因急性乳腺炎引起的乳房痛,都可以敲打、艾灸梁丘穴;胃酸多也找梁丘穴。

“痰”多的时候,当然找丰隆穴解决。

4、脾 经

地机穴三阴交太白穴公孙穴

 点击穴位名,深度学习穴位)

小腿内侧胫骨漏谷穴---地机穴,这一段容易瘀堵,而这一段对人体很关键,如果身体有糖尿病、胰腺炎,在这一段都可以找到疼痛点;那么平时你多敲打这里也会起到预防糖尿病和胰腺炎的作用。


三阴交、太白穴、公孙穴都可以健脾胃;其中三阴交是滋阴的大穴,如果你阴虚火旺,艾灸三阴交就是最佳选择!



看电视时双脚对敲太白穴,可以随时随地敲打,在床上躺着、趴着都可以敲。


公孙穴是人体第一温阳大穴,公孙穴 + 内关穴,主治胃、心、胸的问题,艾灸这2个穴位,对老年人因心阳不足引起的心率过缓、心脏供血不足效果很好。

5、心 经

神门阴郄通里灵道

少海穴极泉穴

 点击穴位名,深度学习穴位)

随着年岁增加,心脏功能减弱,或者肝火增大,腋窝就会痛,特别是爱生气的女性,这里会有一个大包,就是我们说的副乳,因此,爱生气的女性多敲打这里,疏肝理气很好;心脏功能弱的,我们多按揉这里也很好!腋窝也是我们说的“八虚”之一,“肝邪聚腋窝”!

因心火大,睡眠不好的艾友,少海穴处会有疼痛点,把疼痛点按揉开,睡眠就好了。

手腕部位这4个容易瘀堵的地方,平时多按揉。

6、小 肠 经

天宗穴后溪穴肩贞穴

 点击穴位名,深度学习穴位)

这3个穴位很容易瘀堵,瘀堵后直接的反应就是肩颈痛、手臂后侧痛、甚至乳腺疼痛。

天宗穴这个部位,是乳房在后背的反射区,按揉、拔罐、针天宗穴对乳腺痛效果很好。如果你艾灸效果就会差很多。


双手握拳对敲后溪穴。

后溪穴是肩颈腰痛的艾友的福穴,治疗耳聋耳鸣也有不错;不管任何出汗症都可以找它,艾灸“后溪穴 + 阴郄穴”对各种汗症有效。

7、膀 胱 经


八髎穴委中穴承山穴昆仑穴

 点击穴位名,深度学习穴位)

八髎穴瘀堵,主要有2种情况:久坐,或者寒湿顺着膀胱经上行到八髎穴,寒湿在八髎穴瘀堵久了,一定会影响子宫!如果有家人帮助在这里闪走罐后再艾灸很好,自己拔罐后再艾灸也可以。

“肾邪聚腘窝”!,也就是委中穴的部位,在此处刮痧、拍打好。

膀胱经的寒气容易淤积在承山穴,小腿寒冷、有痛经的艾友,一定要多艾灸承山穴。

昆仑穴对高血压、老花眼都有效,对老年艾友来说,比手上的养老穴还好。

身体不好的艾友,顺着后背的膀胱经按揉会有很多疼痛点的!在膀胱经闪走罐、刮刮痧,或者在疼痛点拔罐5分钟后,然后艾灸疼痛点!

8、肾 经

大钟穴水泉穴照海穴

 点击穴位名,深度学习穴位)

咽喉肿痛、咳嗽的艾友,多在此处按揉、艾灸很好!大家点击穴位名,多了解一下这3个功效强大的穴位。


前面我们说过“肾邪聚腘窝”!多拍打膝窝。

拍打这个地方作用多强好呢:对腰背腿痛好,强肾,健脾胃,通三焦。

9、心 包 经


天泉穴郄门穴 

 点击穴位名,深度学习穴位)

如果心脏不舒服,可以顺心包经按揉,找到疼痛点,然后在这里按揉、拔罐、刮痧、艾灸都好;总之一定要消除疼痛点。

“心肺邪聚肘窝”!多拍打肘窝,可以起到疏通心经、心包经、肺经的作用。

10、三 焦 经


四渎穴消泺穴翳风穴角孙穴

 点击穴位名,深度学习穴位)

三焦经是身体的一个大容器,把五脏六腑都装在里面;也是人体的一个出气筒,三焦经主一身之气,百病从气生,如果三焦经堵了,身体的各种问题就会出来;如果身体的邪气从三焦经排走以后,身体就不会生病。

保持三焦经的通畅,多关注上面4个易堵点。

11、胆 经


肩井环跳风市悬钟足临泣

 点击穴位名,深度学习穴位)

《黄帝内经》“凡十一脏取决于胆也”,胆,具有主生发,通阴阳的特殊作用,割胆囊会让生活很苦,因此保持胆经的通畅尤为重要!


我们经常说的敲胆经,就是在早上敲打大腿外侧段,每次左右各10分钟。

肩井穴是一个很容易受风寒侵袭的穴位,肩井穴瘀堵,首先会出现肩颈痛,还会影响乳房和子宫。平时多敲打按揉艾灸。

12、肝 经

阴包穴太冲穴期门穴

 点击穴位名,深度学习穴位)

“肝邪聚腋窝”!因此要疏肝理气多拍打腋窝,右手拍打左腋的时候,左手向后弯曲,放在后脑勺部,这样左腋就完全暴露在外,方便拍打按摩。

容易生气的艾友,一定在期门、阴包、太冲穴处找到疼痛点,一定要让疼痛点消散。


晚上睡觉之前敲打大腿内侧段左右各10分钟,也是疏肝理气的好办法,重点敲打阴包穴。

13,任 脉:

中脘穴膻中穴

 点击穴位名,深度学习穴位)

膻中穴是任脉和肺经、心经、肾经、脾经的交会穴,也是心包的募穴,全身气会“膻中穴”,这里相当于一个城市的交通枢纽,很容易堵,下面告诉大家很好的疏通膻中穴的办法:


双手合十于胸前,用手掌鱼际穴部位撞击膻中穴,速度略快,这样做:强心消气的作用非常好。

疏通中脘穴就推腹吧,早晚各一次,每次20分钟!这里有瘀堵的艾友,推的时候,肚子会咕咕响,还会打嗝放屁!推腹最直接的效果就是强健脾胃,疏通中焦瘀堵。

14,督 脉

长强穴大椎穴

 点击穴位名,深度学习穴位)

长强穴是一个升阳大穴,因为久坐容易瘀堵,影响阳气生发!敲打长强穴采用侧躺,略抬上面的腿,用拳头轻轻敲打,顺带着八髎穴一起打了,有瘀堵的艾友,敲打时这里会发痒。

大椎穴容易受风寒侵袭而瘀堵,而影响心脑、肩颈问题;因此,多做保健灸,每周3次,每次20分钟。

每个人的身体情况不一样,瘀堵点也会有很多不同,但是最容易瘀堵的穴位就是这46个,我们每天的时间是有限的,那么就把主要精力放在他们身上吧!多按揉,有疼痛点就消除疼痛点,不要管这个疼痛点是那条经络上的!因为都要消除。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多