如何才能让自己遭到挫折的内心恢复？

• 1，换个环境，受伤了总需要疗养恢复精力的，就像人生病了，要疗养1样，想恢复精力，2，做自己喜欢事，来抚慰自己的心灵，当人们在受挫时，情绪很低落，感觉自己没用，觉得自己甚么都做不来，这个时候去干自己喜欢的事，是顺信，很有成绩感，心情就行了，也就有自信了，3，反思，等你可以冷静下来时再去做，如果不能冷静来，那就不去想，由于只会乱想，反思可让你更苏醒的了解自己到底为何没做好，同事也了解自己的优势和不足，人吗，总是在渐渐成长的