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纹身、抽烟，甚至裸露身体都容易被人拿来当做是坏女人的标签。 但恰是这些并非所有人都愿意涉足的领域，让女人们轻易沾染上了就有一股致命的性感味道。 在美国，参军渠道施行的是募兵制，女性军人比例是较少的，也因此曾在美国空军服役退伍后却变成炙手可热的INS美女Hope Howard相当受网友们的关注。 小姐姐现在是一位健身教练，同时也是签约模特。平时喜欢在社交主页上分享自己的生活动态，更新的的照片，都是这样不好好穿衣服的风格。 凭借自己立体别致的迷人面孔，凹凸有致的火辣身材，轻轻松松收获了大批粉丝。 但你千万别简单地以为，Hope就是Ins上一抓一大把的健身网红。 虽然现在已经退役，但曾经可是一位上过战场的空军士兵。作为一名空军机械师，她在军营里度过了将近6年的时间，在阿富汗扛过枪、放过炮，修过飞机。 虽然Hope自小的梦想是成为一名模特，却在高中毕业那年选择进入了军营。 可能长的好看的人都是这么任性吧。 她曾坦言，那段时间是自己一生中，最坏也是最好的经历。 一天24小时都背着一把M-16特别累，但也让她学会了如何用不同的眼光看待世界。 但对她影响最大的地方，就是军队的生活铸就的坚毅性格和强健体魄。 从部队退役之后，她开始重新规划自己的生活，首先想到的就是要实现小时候的梦想，成为一名模特。 但曾经身为军人的责任感，让她觉得自己应该从事一些“对别人有帮助的工作”。 一度在矛盾中纠结不已。这种心态让她意志消沉了很久，然而就在这个艰难的时期，Hope最敬爱的祖母又因病去世，让她的精神状态雪上加霜。 直到她接受了祖母曾经给她的告诫：“无论如何，过自己的生活。” 这才让她解开心结，全身心投入到模特事业中。而在这期间她也意识到，模特并不是花瓶似的摆设，完全可以像其他职业一样帮助别人。 在现代社会的压力之下，太多人处于不健康的生活方式之中，他们苦恼于身材日渐走形，体能状态一天天减退，却不知道从哪里开始改善。Hope觉得自己可以帮助他们。 但是想要成为他人的健身标杆，首先自己的身材要能过得去。
部队每天高强度的训练内容，已经为她打下了很好的健身基础。 而军人身上特有的自律，则更让她向成功靠拢。哪怕自己的底子再好，还是要严格要求自己。
她想要的理想身材不是瘦，而是让自己身体的肌肉变得更性感，于是她每天都会坚持做专业的训练。 箭步跳练就性感美腿和翘臀
杠铃硬拉提升腰部线条
T杠划船练就性感紧致的背部
Hope说，自己每周都会做四次力量训练。 她还把每天的变化发到网上，鼓励大家一起锻炼，用自己的坚持，向人们传递着健康生活的理念。
当你足够优秀时，自然会吸引同样优秀甚至更优秀的人。还因为健身结识了同样热爱运动的男友。有共同爱好的两个人在一起，社交主页上到处都是不经意间撒出的狗粮。
从一起健身到迈进婚姻殿堂，两人的感情走过了9年的时间。 是什么能让他们，始终都甜的像初恋？肌肉哥感觉健身起了很大的作用。 健身可以让他们有跟多在一起的时间，相同的爱好、作息、饮食习惯，让两个人更加趋同默契。
健身是一段两个人一起努力变美的旅程，还有什么能比这更滋养爱情的吗？ 一家三口拍照，呈现出一种更加温馨的画风。 看到这不知道你们什么感觉，肌肉哥反正感觉狗粮吃的有点撑。
在她的主页曾分享过的一句话： “虽然我曾经贫穷，但我从未感到尴尬，我希望以我的事迹，激励有梦想的人一定不要放弃”。 这不但是一位Cool & Sexy的女兵，也活出了Cool & Sexy的人生。 |
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