 《中餐厅》第三季迎来了史上最奇葩店主，以“我不要你觉得，我要我觉得”为代表的霸气“明学”一片燎原之势，黄晓明霸占各种热搜、头条已久。自私、霸道、非餐饮业科班出身却又专断独行，沉寂了好几年的黄教主在一片骂声中似乎又红起来了。这边大家还没骂过瘾，很快又被另一个奇葩人物，号称“娱乐圈居委会大妈”的于正吸引了注意力：正在拍摄的《烈火军校》流出一组花絮，有一个疑似女演员白鹿拧许凯屁股的镜头，被以许凯粉丝为首的诸多网友认定为揩油，掀起了一场腥风血雨。为维护旗下艺人，于正怒怼粉丝，力挺白鹿，甚至亲自上场舞“CP”，正式宣布许凯白鹿这对CP就是公司未来几年的目标，还将自己的微博封面换成了许凯和白鹿。对此吃瓜群众也纷纷表示理解：这不就是于妈的一贯作风嘛，满嘴跑火车，翻脸堪比翻书，现在是力挺，谁知道过段时间怎么样呢。确实，从《宫》开始，于正先捧后撕的女艺人可真不少，合作之时满是溢美之词，一旦利益交换结束，迅速落井下石。这边才夸完林心如是他合作过最完美的艺人，没多久又变成了忘恩负义的小人，连夸口“只做女一只挑好戏”的袁姗姗，在确认解约当天，也变成了“目光短浅”。甚至当年深陷“抄袭门”，被冠之以“于抄抄”称号时，还语出惊人地表示：艺术就是继承和发展的，抄袭不超过20%都不算事儿，没人告，就不算抄。按理说，站在大多数的对立面，不能被主流所接纳、包容的人，不应该是不受欢迎的、自卑的、小心翼翼做人的么？怎么他们反倒是活出了洒脱任性，还越发混得风生水起了？不管是黄晓明还是于正，你在他们身上会体验到一种蜜汁自信：不管你怎么想，我都坚决做自己。早些年在接受采访时，被问及如何面对网友的质疑、谩骂，于正乐呵呵的说：我就不理你们，气死你们，我觉得我写得爽就可以，我收视第一就可以。生气是因为他居然没在唾沫中好好反省自己令人跌破眼镜的三观，反而气焰嚣张；黄晓明也是一样，他的“明式自信”甚至带起了一个话题叫“学学明式自信”，一边惹无数人嘲讽，一边又不禁羡慕上了这种内心强大。自古人言可畏，众口能把金都给烁了，何况是自己那颗玻璃心呢。一旦被质疑，自我就开始动摇，如果被一群人质疑，那肯定是自己太糟糕，若是被一片苍茫的口水淹没，那脆弱单薄的自我就干脆原地瓦解。为了避免这种飞灰湮灭式的痛苦，只能迎合他人的预期。在意他人的看法和评价，不过是为了保证自己的言行均在大众的认可和期待之内。于是，知其短，藏其拙，敬畏人言，夹着尾巴活成了一种磕磕巴巴的姿态。撇开黄晓明、于正式的奇葩言行不谈，他们的心智化水平是不低的，金刚心的内核心法是：重要。在早期的成长中，重要客体的“镜映”是帮助一个人形成自我认知，建立核心自我感的来源。父母或其他重要客体给予积极、正面的反馈时，我们会认为自己是好的、值得被爱的；相反，如果总是被质疑和批评，或者得不到稳定的反馈，又或者被不断的忽视，那自我感的建立就会受到影响。缺什么就会想要什么，虚无缥缈的自我感从潜意识深处不断翻涌出匮乏之意，怂恿人从外界获得积极的评价，来肯定自己的价值，弥补这种缺失。随着成长和社交拓展，这种未被满足的需求从父母身上，逐渐蔓延至身边接触到的每一个人。但是实际上，我们很难再遇上可以取代父母的重要客体，即便有，错过了早年自我感建立的黄金时期，也始终是事倍功半的效果。于是，就陷入一种对积极评价的狂热渴望之中，自我感随着他人的看法忽明忽灭。除此之外，核心自我感缺失还会让人执念于理想自我，而对现实自我的悦纳程度极低。这其实是一种对于缺失的防御，由于自我感是破碎的、负面的，无法被接纳和整合，就会用想象中完美的自己来抵抗这种焦虑，只有把自己切换成理想自我状态，才会觉得有存在的意义和价值。但理想易幻灭，尤其经不起质疑或者攻击，所以这样的人大部分时候都表现得非常敏感、自卑，如履薄冰、唯唯诺诺地讨好和迎合他人的用意，实则在于维护自己构建的不堪一击的理想自我。这也导致了他们对关系的边界感极为模糊，尤其在自我感强的人面前，轻易就会被卷入对方的能量场，变成了一具失去灵魂的空壳，别人随时可以操纵自己的想法、行为甚至命运。周国平曾说：我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事，如果一个人对自己是没有把握的，就很容易在乎别人的看法了。核心自我感缺乏，就是不知道自己是怎么回事，对自己没有把握。首先，他们有着超强的自我悦纳度，你们都不能接纳的部分，我自己欣然接纳。说我霸道、自私、不顾他人感受？不好意思，我不要你觉得，我只要我觉得。骂我抄袭、虚伪、功利心强？随便吧，我不理你，气死你。很多时候，被外界攻击轻易激起的情绪，以及之后的溃不成军，其实是因为已经自我攻击很久了。然而，由于对于现实自我的不完美是接纳的，他们有着更高的自我整合度，不会将这部分迫不及待的投射出去，而是能稳稳的接住外界负面的声音和攻击。随后，他们就可以很好的保持自我忠诚，忠于自己内心的看法和声音：我是怎么样的，自己心里门儿清，是魔是仙我自己说了算。在他们的认知里，一段关系的维系，是多方因素共同作用的结果，情感和利益是最主要的两部分。拿于正热衷怼人这个事儿来说，这部剧跟你们撕得死去活来，可是下一部剧又能让你红上青天，或者让你们欲罢不能，涂最贵的眼霜熬最长的夜。毕竟在和艺人和网友的关系中，情感部分远不及利益部分权重高。并且，“你怎么认为”是你的事儿，“我是怎么样的”是我的事儿，用阿德勒“课题分离”的观点来处理，各自认领自己的task就完事儿了，我为啥要因为你的事儿烦恼呢？大众舆论我没有办法控制，好的坏的，是真是假，重要吗？我知道自己在做什么，一步一步踏踏实实走，准没错。这些“不在意他人看法”背后的强大心理支撑，让他们既忠于自己，又忠于目标，足以开启一个活出自己的彪悍人生。都知道活出自己很爽，可是过了关键时期，不是很难再建立起稳定的自我感吗？确实如此，但你仍然可以尝试，毕竟改变会在真实的体验中发生。在意他人看法的当下，先不要着急做出反应。仔细体会一下脆弱而破碎的自我感，觉察它是如何产生，又是如何密谋让你出卖自己，受制于他人的。觉察的力量会让岌岌可危的自我安定下来，这时候可以检查一下自己的思考方式：这些反思会帮助你停止自我攻击，打破固定的认知模式，将注意力聚拢回自身，这时候自我感才会开始慢慢聚集力量。接下来，拿一些勇气来面对和悦纳自我：我不完美，你们也可以认为我不美，但这不妨碍我自我欣赏。说到底，还是在处理和自己的关系，永远要做第一个为自己打CALL的人。自己都不能笃定的爱自己，反倒寄希望于外界对自己始终保持积极评价，怎么可能呢？到这里，你大概可以收回怯弱的目光，迎着他人的质疑，大胆做一回自己了。前段时间因《长安十二时辰》走红的檀棋饰演者娜依扎，自爆曾是抑郁症患者，长期处于压抑和崩溃的状态，非常在意他人的评价。当我素颜、披发、穿着性感深V爆乳吊带出现在镜头面前的时候，我是率性而自在的，你们怎么看我无所谓，我自己觉得爽就行了。作者：MISS蔷薇 社会工作硕士，二级心理咨询师，换个视角看世界，发现更多可能。 |
