越吃眼睛越亮的①种野菜，蛋白质含量高，学生吃很好，比吃肉还香

今天去蔬菜市场的时候，我看到我卖了红薯叶。两件九九一九磅的人认为价格真的不便宜。在农村到处都可以看到红薯叶，这种野菜。他们中的大多数都不能吃。它们通常用于喂养猪。自从他们来到这个城市，他们从未亲自制作过甘薯叶。为了回忆，他们仍然买了2我想要记住童年的味道，当我把红薯叶。有很多方法可以说甘薯叶，但我认为最好吃的方法是蒸巢。我小时候，奶奶喜欢为我们吃各种野菜，特别是红薯叶。虽然当时的情况并不好，但味道绝对是我吃过的最好的食物。

看着绿叶，似乎有一种神奇的魔力可以让我立刻把我拉回到家里的桌子上。我以前是为成年人做的。现在我正在为我的孩子们这样做。现在，孩子们正在成长为细粒。当你看到这个红薯叶巢时，你会很高兴跳起来。

夏天吃红薯叶，味道鲜美，健康。营养素可以增强我们自身的免疫力。膳食纤维和叶绿素可以促进消化，消除毒素，并防止高血压。

难怪有“蔬菜女王”的美誉。如今人们都在健康饮食，各种野生野生动物都被重新发现，逐渐发现它们的健康价值。可以说甘薯叶是它们的代表。此外，红薯叶非常美味，它们柔软而芬芳，然后淋上酱汁或酱汁。不要提更多美味的食物。想要学习的朋友，让我们看看我是如何做到的。

甘薯叶巢头

材料：

红薯叶，盐，胡椒，五香粉，鸡蛋，玉米棒，面粉，食用油，大蒜，青椒，酱油，香醋，芝麻油，辣椒油

练习步骤：

步骤1：购买红薯叶，取出红薯叶柄，清洁并切碎叶子，将切碎的红薯叶放入锅中。

第二步：在甘薯叶上撒上一些盐，胡椒和五香粉，腌10分钟。将甘薯叶腌制后，将两个鸡蛋放入其中并充分混合。

步骤3：准备嫩玉米芯，用刀刮玉米粒。将玉米粒放入甘薯叶中，然后放入一大勺玉米面，两汤匙白面粉，并与筷子混合均匀。然后加入适量的食用油，揉成光滑的面团。

步骤4：将大面团分成几个小面条，将每个面分成巢状。完成所有巢后，将所有的巢放入蒸笼中。将锅中的水煮沸后，将蒸锅放在蒸锅上，盖上蒸锅，蒸10分钟。

步骤5：下一步是制作酱汁。将几片蒜瓣去皮，放入蒜瓣中，加入一匙食用盐，然后揉成蒜。切青绿辣椒，放入大蒜碗里。然后加入少许酱油，香醋，芝麻油，辣椒油，拌匀。

步骤6：将狼头蒸熟后，将其取出并闻到甘薯叶。当你吃它，煨酱和特殊的开胃菜。