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娃娃菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功效。
1/8 准备好所需材料。
2/8 娃娃菜洗净后一分为四,然后切去根部。(这样每一片都能分开了,比较容易入味)
3/8 娃娃菜放入沸水锅中焯水后捞出,沥干水倒入大碗中备用。
4/8 蒜切薄片,放入小碗中。
5/8 放入适量干辣椒末。
6/8 锅内烧适量油,待油温较高时直接倒入小碗中。然后加入适量生抽、醋、糖和盐搅拌均匀做成调料汁。
7/8 把调料汁倒入娃娃菜里搅拌均匀。
8/8 装盘。
小贴士
1.娃娃菜焯水后可以直接拌料,不用冷水冲凉。2.蒜尽量切薄,这样热油一呛蒜香味就都出来了。3.喜欢辣就多放些干辣椒末。4.挑选娃娃菜,应挑选个头小,手感结实的,如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。
来自: 大成教育图书馆 > 《凉菜制作》
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