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“脑”是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官。因此，养脑、护脑、健脑，对我们来说是十分重要的。 人体疲劳过度、肾精不足、先天体弱等都会影响大脑功能正常发挥，老年痴呆的发生也和大脑有关。中医认为，脑为髓之海，髓海不足会造成大脑空虚，记忆下降，反应迟钝。 但是在日常生活中，我们可以通过按摩穴位，来促进大脑的灵活发挥、消除大脑疲劳，放松心情，帮助集中注意力等。那么，今天我们就给大家介绍两个穴位，来帮助大家醒脑开窍。 【百会穴】 位置：百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。 方法：五指尖并拢成一个小锤子，锤百会穴即可，感觉到舒适的力度为宜。每天两次，早晚各敲一百次。 功效：醒脑开窍，有助于预防老年痴呆的发生。 【风池穴】 位置：风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。通俗的说，就是头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。 方法：用拇、食指按压与拿捏穴道，每次约5-10秒，可持续2-3分钟即可。 功效：增加后脑循环、消除疲劳、头脑清晰、增强记忆力。 免责声明：文字及图片来源于网络，仅供学习、交流使用，不具有任何商业用途，版权归原作者所有，如有问题请及时联系我们以作处理。本声明未涉及的问题参见国家有关法律法规，当本声明与国家法律法规冲突时，以国家法律法规为准。 |
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