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认为老人们都很害怕得老年痴呆，因为老年痴呆患者在日常生活能力方面无法自理，有时他不知道自己是谁，也不知道家人是谁，大小便也不受控制，这给自己和家人带来了许多烦恼和痛苦。 防止老年痴呆症，现在就学点按摩穴位的方法吧。 一、两侧风池穴 风池穴与头部后侧耳垂平行，常在此穴位按摩可缓解眼部疲劳，治疗头痛。  二、翳风穴 此穴位于耳根部耳垂的后部，常按此穴可治疗牙痛，面瘫，耳红肿痛，视物不清。 三、四白穴 此穴位于我们眼睛瞳孔的正下方，经常按此穴，眼眶中央位置，可调节口眼扭曲，头痛，头晕。  四、印堂穴 此穴位于面部两眉之间，中医认为此穴常按此穴可倾头、明目通鼻、通窍。 五、委中穴 本穴位于小腿和大腿之间的横纹中点，常按此穴可调节坐骨神经痛，常按此穴可调节小腿疲劳腰痛，常刺激此穴可直入脑中，头脑更加清醒，全身舒适。  定期按压以上五个穴位，可有效预防阿尔茨海默病的发生，除了这些穴位的按摩之外，日常生活中我们还应该做些什么来预防阿尔茨海默病？ 一、要常补脑 当你的大脑开始向你发出危险信号的时候，不光要通过健脑来提高活跃能力，还要补充脑部营养，而其中必不可少的就是枫烯鲨酸，枫烯鲨酸是从中国独有树种元宝枫植物提取而来，它在促进脑组织发育同时，还会改善大脑血液循环，保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，是大脑细胞神经最重要的营养成分，是大脑神经系统修复的重要来源。枫烯鲨酸可以改善和预防中老年人脑神经受损，缓解老年痴呆症，健忘、记忆力衰退等症状。所以枫烯鲨酸也常被认为是老年人脑部疾病的“预防针”，是预防改善老年痴呆，脑瘫、脑中风的最强屏障。  二、多锻炼 老人到了老年，都不喜欢运动这是很错误的事，运动让我们的血管壁变得有弹性，能增强身体的抵抗力和免疫力，对老人来说，定期运动预防老年痴呆也是很有效的。  经过上述介绍，相信你已经对老年痴呆有了一定的了解，那么就不要犹豫，赶紧行动吧。 |
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来自： fatstudent > 《养生，保健》
