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一、视频讲座
主讲：苏州大学心理咨询中心主任、网校专家陶新华博士
时间：103:20
主办：苏州市网上家长学校
收看时间：2011年3月22日22:26
二、简要式的笔记整理
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
当前我们有许多的孩子也处于习得性的无助状态。人是都有积极性的品质、向上的一面，为何有孩子就厌学了呢，这需要我们教育反思。心理学不仅仅用来帮助学习有困难的学生，更重要的是用心理学帮助更多学生成长发展。
你了解你的孩子吗？你是怎么了解的？许多家长总是在说孩子，你那里不行，时间一长，孩子说我就是不行，再接着说我反正是不行...
...积极心理学有重要的发现：许多孩子成绩好是自发的，是自我教育的。积极心理学需要让孩子认识到学习、生活、生命等一切是有很有意义！这样教育目标才容易实现。
教育规律：“打”不是成才方法？时代不同了，积极心理学用在教育孩子时的要旨就是：培养积极的心理与积极的品质。为此，我们老师和家长可掌握三条原则：
1、坚持慢慢灌输的原则
对早期的孩子灌输将影响他一生。聪明家长是：肯定自已的孩子说自己的孩子是好孩子，长大会如何如何，从而引导孩子前进。心理学研究发现，那怕孩子不爱听你的唠叨，但孩子是听进去了，对他是很有影响的。积极的哆嗦会有作用，但对亲子关系会一点影响（需要注意即可）。千万别灌输消极的情绪等。现是好孩子，日后一定是优秀的孩子（暗示作用，可激发内在的动力）当孩子感到自己是优秀的，日后处理问题时就有自信心就有动力！
举个例子，孩子考了90分时，许多家长没有看到90分，往往看到的是另10分到那里去了。是否能先看到孩子取得的成绩？再举一个例子，一位优秀人才：高学数学竞赛第二名，现在在美国名牌大学做教授，他小时候是奶奶培养的，奶奶只有一句话：“我知道你是好孩子！”这孩子就深信自己是好孩子就有了自信，就成功了。
2、培养积极力量的原则
妈妈在孩子小时候反复的唠叨发挥了咒语的功效！（暗示）潜意识：我们需要积极的正面的哆嗦：你是好孩子，即使你犯了错误，你改正了仍是好孩子。
亲子关系在12岁前没有建立，日后就比较难建立。孩子在12岁前就不好动，日后成长中就会偷闲不好动... ...
3、叙事的原则
家长对孩子讲自己过去的什么？都要讲一些积极的美好的一些事。
不能因一个错误总反复多次放到话语中（你想强化什么），举个例子，苏州有一个调皮的孩子，后来变成状元，记者采访时发现：老师在这孩子成长中习惯写日记，日记就是叙事方法，从老师的一面镜子看到了自己样子，这孩子从而自己改变。
叙事本身就是一种教育，北京一例子，孩子保送上人民大学，其父亲已写了十八本日记。家长需要写孩子成长日记（写日记也是自我的一种很好反思），积极的心理学告诉我们需要从积极的方面去叙述。
三个原则都重要，都需要从积极角度去做！在学习成长过程中，给予运用。此外，我们还需要掌握：让孩子有1、积极的情绪体验；2、积极的人格特征；3、积极的组织系统。
我们小时候过年的积极体验，现在孩子就没有那样积极的情绪体验，故没有幸福体验。今天的孩子什么时候有积极的情绪体验，这需要我们家长思考，陶博士提出：
A、过去的美好回忆（多回忆说明孩子对现实比较满意）、当家长想到孩子许多优点时家长会自然原谅孩子的不足；举个例子：孩子去苏州乐园认为滑滑梯最好玩，就让孩子作主陪他尽情地玩滑滑梯（其他项目不玩就放弃，让孩子作主，孩子开心才是真）
B、对青少年讲他5岁前的积极的成长经历（如果是困难时告诉孩子是一场游戏）让孩子有美好的回忆（孩子一般对5岁前经历记不起）
C、持久快乐：让他梦想成真
D、营造快乐温馨家庭环境
E、让孩子拥有梦想！
让孩子有积极的情绪体验还需要：
F、有规律地锻炼身体；
G、保证充足的好睡眠，小学生不能少于9个小时，家长自己也需要有充足的睡眠；
H、建立维护牢固的友谊：需要有朋友，孩子许多问题需要朋友同学协助解决的；与朋友聚会；
I、为自己认定的目标努力工作，教育孩子是父母双方的责任，任一方的责任都是不可代替的。举个例子：一家庭在暑假期每天有几小时固定上班或学习时间；
J、让孩子在学习过程中体验成功！学习不辛苦吗？但持久工作学习的人寻回快乐，他们并不感到辛苦。
K、自我效能：让孩子自已认为自己有能力解决问题；
L、让孩子对未来充满希望：描绘美好的蓝图；
M、对未来有乐观精神：将积极的作内归因，将消极的作外归因（这是好事）
N、培养韧性：通过克服困难练习起来[生物学：毛毛虫成飞蛾，需要经过挣扎才能脱变]
O、让孩子感到幸福[钓鱼的人快乐是在钓鱼时，而不是吃鱼]
P、生活需要肯定孩子，积极发现孩子积极的方面[对警犬的奖赏：不是大吃一顿，而且肯定]
孩子幸福与快乐，决定权在我们家长手上，让孩子因我们家长的存在而感到幸福才行！
左步电2011年03月22日23:58
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