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换季交替 免疫力低的孩子容易反复咳嗽感冒发烧 老母亲们操不完的心  特献上 化痰止咳的儿推大法  老母亲们请笑纳  No.1 清肺经 穴位：位于小二无名指的掌面指根到指尖。 手法：由指根推向指尖为泄法，200-300次 功效：能宣肺清热，疏风解表、化痰 止咳。用于感冒发热及咳嗽、气喘、痰鸣等肺经实热症。  图片来源于网络 No.2 顺运内八卦 穴位：手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。 手法：用拇指螺纹面着力，在小儿掌心四周的内八卦做环形推运300次。 （注：操作时，术者要用手指盖住离宫，即中指跟下的位置，防止引动心火） 功效：具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。  图片来源于网络 No.3 按揉掌小横纹 穴位：掌小横纹在小指指根下，掌面尺侧纹头。 手法：用拇指指端按揉掌小横纹，1分钟。 功效：清热散结、宣肺化痰、镇神。适用于口舌 生疮、唇肿、腹胀、喘咳、肺炎、百日咳、流涎等。  图片来源于网络 No.4 按揉丰隆穴（双侧） 穴位：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸， 胫骨前嵴外2横指处。 手法：用手按揉按揉丰隆1分钟。 功效：和胃气，化痰湿，清神志。主治头痛、眩晕， 咳嗽痰多等痰饮病症。  图片来源于网络 No.5 按揉中脘穴 穴位：位于上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连 接线中点(当脐中上4寸)。即：从心口窝到肚脐眼四寸的地方(也就是心口窝到肚脐眼中央)。 手法：用手掌跟旋转按摩1分钟。 功效：中脘穴，健脾和胃、补中安神。主治疾病为消化系统疾病，如腹胀、吞酸、呕吐等。  图片来源于网络 No.6 按揉肺俞穴、膻中穴 穴位：肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。膻中穴位置在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连接的中点。 手法：家长可用两手的拇指或食、中两指轻轻按揉肺俞穴，每次5分钟。按揉时沾少许盐粉效果更好，也可以用手掌横擦该部位，以皮肤发红为度。一次揉5~10分钟，或搓300~600下。 功效：能调肺气、补虚损、止咳。揉肺俞穴多用于治疗肺系虚证，也可与其他具有清宣肺气作用的穴位合用，以治疗肺系实证。咳嗽有痰都加以揉肺腧和膻中，对孩子化痰或者是排痰效果都非常好。  肺俞穴 图片来源于网络  膻中穴 图片来源于网络 No.7 捏脊 穴位：脊柱两旁。 手法：两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，10遍。 功效：此法可以强身健体，防治多种疾病。 捏脊要点： 1.捏到大椎一定要提两下。 2.到大椎后一定要向下抹。 3.第四五遍尾椎第一把就要提，提到肋骨就不要提了。 4.捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。 5.最后还要在尾骨上拍三下。  图片来源于网络 划重点 所有穴位按摩中途都不能停，为了宝贝要坚持住！ 咳嗽饮食禁忌 一忌：寒凉食品 咳嗽时不宜吃寒凉食物，含量容易伤肺。 二忌：肥甘厚味食品 会产生内热，加重咳嗽。（巧克力、方便面） 三忌：鱼虾鸡凉辣 鱼腥、鸡肉、冷饮和辛辣食物（韭菜、香菜、蒜苔、辣椒）等都会加重咳嗽。 四忌：甜酸食物 酸食会敛痰使痰不宜咳出，倒置咳嗽难愈。多吃甜食会让咽部滋生细菌。（糖果，蜂蜜） 五忌：食用橘子 橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。 六忌：吃的太咸 吃的太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。（咸菜、酸菜） 七忌:吃多油脂食物 花生、瓜子、巧克力等含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。 八忌：哺乳期妈妈不注意饮食 哺乳期间，妈妈也要注意饮食，禁生冷油腻。 |
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